Pikirkan sekali Anda makan dengan sehat dan masih menghadapi masalah penambahan berat badan. Menambah berat badan dapat membuat Anda depresi, stres, dan juga membuat Anda merasa bahwa latihan akan sangat penting bagi Anda. Pelatihan membuat Anda unik, terlihat istimewa, dan membuat Anda terlihat bugar dan sehat. Untuk mewujudkannya, ada Aplikasi Kebugaran untuk membuat Anda tetap sehat dan bugar. Aplikasi ini mengadakan sesi online yang membantu Anda dan menyarankan Anda tetap sehat dan bugar. Beberapa sesi ini gratis online.
Isi
10 Aplikasi Kebugaran Terbaik untuk Diunduh pada tahun 2020
1. C25K
C25K adalah aplikasi seluler yang membuat Anda berlari lebih dari 5 kilometer sehari atau 30 menit dalam 9 minggu. Ini dikembangkan oleh zen labs pada tahun 1996. Ini dimulai dengan lari pemanasan setiap hari selama 5 menit, dan kemudian bertujuan untuk memulai dengan lari harian selama 20-30 menit tanpa istirahat berjalan selama tiga hari seminggu.
C25K adalah aplikasi berperingkat tinggi yang tersedia di Android dan iOS. Itu membuat Anda tetap bugar dan sehat juga dengan berlari. Akan ada pelatih yang membantu Anda untuk menyarankan dan melatih Anda hingga tingkat kepuasan Anda
2. Blogilates
“Latihan yang direncanakan akan menjadi lebih mudah sekarang!”
Aplikasi Blogilates memudahkan perencanaan latihan. Perencanaan yang sempurna membuat sesuatu terjadi. Dalam aplikasi ini, ide, sesi, dan pelatihan diberikan sesuai dengan rencana latihan. Ini adalah aplikasi berbayar, dan paketnya sesuai dengan kalender. Per bulan biaya aplikasi ini hingga $0,99.
Jumlah yang dibayarkan hanya berlaku selama satu bulan. Secara khusus aplikasi ini menyarankan peserta pelatihannya bagaimana membuat resep lezat dan sehat yang membantu pengguna untuk tetap sehat dan bugar.
3. Bekerja keras
Sworkit adalah aplikasi kebugaran rumah terbaik. Rencana latihan ini dapat membantu pengguna untuk tetap sehat dan bugar. Tujuan pengguna dapat berupa penurunan berat badan, penambahan otot, peningkatan fleksibilitas, mempertahankan berat badan, dan sebagainya.
Sworkit memberikan transformasi luar biasa dan testimonial yang membuat pengguna untuk memenuhi tujuan kebugaran dan peningkatan kesehatan mereka lebih sederhana dan lebih mudah. Hal ini membuat pengguna menjadi kebiasaan berolahraga yang dapat membuat Anda tetap bugar. Di sworkit khusus pengguna dapat menggunakan waktu yang tersedia juga di rumah dari 1 hingga 90 menit. Ini adalah pilihan pengguna sepenuhnya.
4. Yoga Harian
Sesi latihan Yoga harian berguna tidak hanya untuk menjaga diri mereka tetap bugar dan sehat, tetapi juga membuat pengguna merasa nyaman, tenang, dan sejuk. Ini mencerahkan kekuatan dan bekerja dengan cara yang keren. Aplikasi ini diaktifkan dalam versi Android, iOS, dan juga berjalan di multi-platform.
Pada sesi ini diadakan kelas yoga, dan ada tingkatan untuk peserta pelatihan, dan seseorang harus mencapai dari satu tingkat ke tingkat yang lain sesuai dengan kapasitasnya. Pelatihan ini dapat diselesaikan dari 2 minggu hingga 4 minggu atau lebih. Secara khusus aplikasi ini terdiri dari musik sesuai selera dan preferensi peserta pelatihan untuk membuat diri mereka lebih damai.
5. Klub Pelatihan Nike
Aplikasi ini menciptakan kepercayaan diri untuk tetap sehat, bugar, dan juga sportif. Aplikasi ini terutama dirancang untuk olahragawan. Ini memberikan sesi pelatihan untuk kebugaran fisik dan tubuh yang tersedia untuk bergerak dengan baik melalui latihan.
Akan ada sesi pelatihan terpisah untuk orang-orang yang terpisah sesuai dengan kapasitas mereka. Ini membagi program latihan menjadi sesi 15 menit, sesi 30 menit, dan sesi 45 menit. Secara khusus aplikasi ini membuat peserta pelatihan di mana mereka berdiri dengan memberi mereka penilaian dan latihan buatan sendiri yang setara dengan gym.
6. Aaptiv
Sesi pelatihan ini menghasilkan profesional yang lebih tinggi yang bekerja di rumah itu sendiri dan tidak menggunakan peralatan sama sekali. Ini adalah aplikasi berbayar, dan biaya keanggotaan ini $15 per bulan dan $100 per tahun. Ada 2500+ sesi online lainnya, yang meliputi meditasi, yoga, bersepeda, berlari, berjalan, dan banyak lagi. Ini melakukan 40 pelatihan baru per minggu tanpa merasa peserta pelatihan bahwa sesi itu rutin. Secara khusus memberikan sertifikat kepada peserta pelatihan untuk membuat mereka percaya bahwa mereka mampu secara profesional.
7. Bekerja Keringat
SweatWorking ditemukan di Chicago pada tahun 2017. Ini dibuat khusus untuk wanita yang membantu membuat mereka tetap bugar dan sehat di rumah sendiri. Aplikasi ini memandu dan mengajarkan tentang latihan, meditasi, dan rencana makan. Ini adalah aplikasi online gratis yang melibatkan pengguna untuk berkomunikasi dan saling membimbing. Secara khusus aplikasi ini memberi Anda demo, video yang dapat dibagikan ke Android dan iOS. Ini tersedia gratis sebagai dokumen online seperti pdf dan dapat dibagikan.
8. pir
Ini adalah aplikasi yang hanya tersedia di iOS. Ini adalah uji coba gratis selama 14 hari yang mencakup spin, yoga, lari, dan banyak lagi. Aplikasi ini melatih pengguna kapan harus memperlambat dan kapan harus mempercepat. Pelatihan ini mengarahkan pengguna untuk bekerja lebih cerdas daripada bekerja lebih keras. Memiliki jam tangan apel membuat kemajuan latihan berlanjut paling efisien. Secara khusus, sesi pelatihan ini hanya dilakukan oleh juara dunia dan profesional tingkat tinggi.
9. Aplikasi Log Gym Pelacak Latihan yang Kuat
Ini adalah aplikasi yang tersedia di platform iOS dan Android. Ini tersedia untuk melacak semua catatan latihan Anda dan membantu Anda menyarankan apa yang paling Anda butuhkan. Aplikasi ini dirancang dalam mode gelap yang indah yang menarik dan memberikan kesenangan kepada pengguna saat menggunakannya. Secara khusus Anda dapat mengukur berat badan, persentase lemak tubuh, dan ukuran tubuh lainnya.
10. M|WOD Harian berdasarkan Mobilitas
Aplikasi ini disebut aplikasi mobilitas yang membuat pengguna menggunakannya di Android maupun iOS. Aplikasi ini dirancang khusus untuk gerakan untuk mengoptimalkan rentang gerak. Hal ini berguna untuk membantu pengguna melakukan pemanasan untuk memulai latihan. Ini juga membantu memperkuat otot pengguna untuk memulai latihan. Secara khusus membandingkan kinerja pengguna hari demi hari di mana pengguna dapat bekerja dengan sempurna.
11. Endomondo
Aplikasi ini bekerja di sistem operasi Android dan iOS. Ini bertindak sebagai ideal untuk berlari, berjalan, bersepeda, dan olahraga jarak jauh lainnya. Ini bertindak sebagai jam saku dengan melacak dan merekam semua aktivitas olahragawan dan juga untuk latihan. Aplikasi ini menggunakan lapisan jam tangan dan sensor untuk data komprehensif seperti status detak jantung. Secara khusus, keuntungan tambahan dari lapisan ini adalah untuk terhubung dengan teman online dan berkomunikasi.
Menyimpulkan
Terlepas dari semua penggunaan aplikasi, pengguna juga disarankan untuk lebih menjaga diri dan kesehatan mereka, seperti berhati-hati saat berlari. Masalah kesehatan utama seperti penyakit jantung disarankan untuk tidak lari. Bagaimanapun aplikasi ini membuat seseorang bugar dan sehat jika mereka ingin membentuk diri mereka sendiri.