5 tips membantu ibu hamil di awal persalinan perlu di ingat

Saat persalinan membuat ibu merasa cemas dan lelah. Untuk membantu proses ini terjadi lebih cepat, para ibu mencoba menerapkan tip untuk membantu persalinan dini untuk mempersingkat waktu persalinan, efektif mengurangi rasa sakit.

Tanda-tanda melahirkan pada ibu hamil - Serviks terbuka

 

Tips persalinan dini

Biasanya, serviks dalam keadaan tertutup. Namun untuk melayani persalinan dan melahirkan, serviks secara bertahap akan terbuka hingga mencapai 10cm. Menurut ilmu pengobatan, mereka membagi proses pembukaan serviks menjadi empat tahap sebagai berikut:

Tahap persalinan / pembukaan awal serviks: Leher rahim terbuka 0-3cm.

Tahap persalinan cepat: Leher rahim terbuka 4-7cm.

Tahap persalinan adalah lari cepat: Leher rahim terbuka 8-10 cm.

Panggung yang sepenuhnya terbuka dapat memaksa tenaga kerja: 10cm.

Anda membutuhkan tips untuk persalinan dini agar serviks Anda terbuka lebih cepat. Membantu persalinan berlangsung lebih awal, mengurangi kehilangan energi. Silakan simak cara-cara berikut ini.

Tips membantu ibu hamil di awal persalinan perlu di ingat

1. Minum jus nanas

Dalam nanas segar bahkan jus nanas segar serta smoothie nanas banyak terdapat nutrisi penting seperti vitamin A, C, kalium, magnesium .... Biasanya, kita harus menyebutkan bahan aktif bromelain dalam nanas yang melembutkan rahim, membantu kontraksi rahim.

Karena itu, ibu hamil sering makan nanas atau minum jus nanas segar sebagai obat untuk membantu  persalinan dini . Jenis makanan ini sangat penting bagi ibu hamil yang memiliki bayi yang sudah tua.

Namun ibu hamil hanya diperbolehkan makan nanas dalam 1 bulan terakhir atau 1 setengah bulan masa kehamilan, namun pada tahap awal kehamilan, ibu hamil mutlak tidak boleh minum nanas atau makan nanas karena akan meningkatkan resiko keguguran.

 

Tips persalinan dini

2. Pijat payudara dan puting

Puting susu membantu tubuh memproduksi hormon oksitosin, yang merangsang kontraksi rahim. Meskipun pijatan ini tidak secara langsung menginduksi persalinan, saat serviks melunak dan terbuka perlahan, prosesnya akan lebih cepat. Pijat payudara Anda pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, setiap pijatan akan berlangsung selama 5 menit.

Namun, Anda jangan berlebihan dalam metode ini, terlalu banyak merangsang puting Anda akan menyebabkan kontraksi yang berkepanjangan.

3. Hubungan pernikahan

Meski berhubungan seks saat ini tidak sepenuhnya nyaman. Tapi itu bisa berdampak positif pada persalinan. Saat berhubungan seks, air mani suami Anda masuk ke vagina Anda.

Air mani mengandung prostaglandin - zat mirip hormon dan mirip dengan obat yang digunakan dokter kandungan untuk menginduksi persalinan. Zat ini membantu serviks melunak, berkontraksi dan mengembang. Selain itu, saat Anda mencapai "orgasme", tubuh Anda memproduksi hormon oksitosin. Hormon tersebut memiliki kemampuan untuk merangsang kontraksi di dalam rahim.

Jika Anda mengalami pecah cairan ketuban, metode ini tidak boleh digunakan. Cairan ketuban yang pecah berarti Anda dan bayi Anda berisiko terkena infeksi menular seksual.

4. Akupresur dan pijat membantu merangsang persalinan dengan cepat

Menurut penelitian dan tips rakyat menunjukkan, ada beberapa titik akupunktur yang berdampak merangsang ibu untuk melahirkan lebih cepat. Posisi seperti langit-langit mulut, bagian sela-sela jari, posisi di pergelangan kaki ibu, usahakan berdampak membantu proses persalinan sesuai harapan.

Selain itu, dengan memijat dada, menarik pada puting susu akan membantu melepaskan oksitosin yang menyebabkan kontraksi rahim. Banyak ibu hamil menerapkan pendekatan ini dan menemukan bahwa waktu persalinan untuk melahirkan lebih cepat. Namun dengan metode ini, ibu perlu tekun selama beberapa jam untuk mendapatkan hasil terbaik.

 

Tips persalinan dini - Latihan jalan kaki

5. Jalan

Jalan kaki bisa menjadi hal yang menyenangkan, membuat bayi Anda merasa siap untuk lahir. Jalan kaki tidak hanya merangsang persalinan, tetapi juga meningkatkan kontraksi saat Anda melahirkan.

Ini adalah cara memanfaatkan gaya gravitasi dengan mendorong bayi ke bawah, membuat tekanan pada panggul, meningkatkan pelebaran serviks. Berjalan juga mendorong bayi kembali ke posisi lahir yang benar, membantu mengurangi stres selama proses mengejan.

Nah, bagi ibu hamil yang akan datang atau mendekati waktu melahirkan, coba terapkan tips membantu persalinan dini. Selain itu, masih banyak lagi metode tradisional yang dapat dipelajari lebih banyak oleh para ibu. Semoga Anda segera, ibu anak persegi bulat.

lihat lebih banyak

Apa yang mendesak - ibu hamil benar-benar mengerti semua tentang metode ini?

Ketika wanita hamil sedang hamil, mereka harus Makan Nanas Bantuan Mau De? Apa yang dikatakan dokter tentang ini?

Hamil 40 minggu tanpa tanda-tanda persalinan Apa yang harus ibu lakukan?

Apa yang harus dilakukan agar serviks cepat membesar agar mudah melahirkan?