8 jawaban atas pertanyaan dari dokter kandungan untuk sukses menyusui

Bagaimana menyusui bisa berhasil sejak hari pertama setelah bayi lahir? Pertanyaan dan jawaban paling umum dari dokter kandungan di bawah ini akan memudahkan ibu untuk memiliki ASI yang banyak. 

Apa yang harus dilakukan ibu hamil sebelum melahirkan agar pada saat bayinya lahir, tersedia banyak ASI?

 

Cara menyusui - Langkah mempersiapkan yang perlu ibu ketahui sejak awal kehamilan

Jika ingin lebih banyak ASI setelah melahirkan, ibu hamil sebaiknya tidak pasif menunggu bayinya habis sebelum belajar tentang ASI atau cara merangsang ASI lebih banyak.

Padahal, ibu perlu melalui proses panjang persiapan fisik dan gizi saat masih hamil.

Untuk mencapai ASI yang efektif, calon ibu perlu diberi nutrisi dari segi gizi agar tubuh dapat menyimpan ASI untuk menyusui bayinya.

Anda harus memperkirakan berapa banyak berat badan yang akan bertambah selama kehamilan. Untuk ibu dengan berat badan rata-rata, dianjurkan untuk menambah berat badan antara 10-12 pon selama 9 bulan kehamilan. Bagi ibu yang kelebihan berat badan tidak perlu menambah terlalu banyak, cukup 8-9kg saja. Jika ibu hamil mengalami kenaikan berat badan sesuai standar, sebagian tubuh ibu memiliki cadangan yang baik untuk dapat memperoleh sumber ASI saat melahirkan.

Tapi bukan berarti ibu hanya peduli gizi saja tidak cukup. Ibu hamil perlu merawat payudaranya dengan memijat payudaranya. Namun ibu hamil sama sekali tidak perlu menyentuh dan memencet bagian yang pertama karena mudah menimbulkan rangsangan, mudah menyebabkan rahim berkontraksi sehingga berisiko melahirkan prematur.

Untuk ibu dengan masalah puting yang tidak biasa seperti puting jatuh, puting pendek, ... selama kehamilan, ibu perlu menarik keluar secara bertahap untuk membantu ibu memiliki puting yang bagus agar bayinya mudah menyusu di kemudian hari. .

Ibu hamil juga harus mempersiapkan dengan baik setelah melahirkan agar tidak bocor dan banyak membantu ASI

Semakin orang cenderung cemas, dan semakin sedikit waktu yang dibutuhkan untuk istirahat setelah melahirkan, semakin terpengaruh kemampuan mereka untuk memproduksi ASI. Produksi ASI yang lebih banyak atau lebih sedikit setelah melahirkan berkaitan erat dengan regulasi saraf.

Untuk melakukan hal tersebut, pasangan dan keluarga ibu hamil harus mempunyai rencana khusus untuk merawat bayi setelah melahirkan, sehingga ibu memiliki waktu istirahat dan tidak perlu terlalu khawatir untuk menyusui bayinya.

Berapa lama setelah lahir ASI akan dikeluarkan?

 

Cara menyusui - rahasia untuk ibu baru

Saat ibu hamil 7 bulan, kolostrum sudah mulai terbentuk. Oleh karena itu, kebanyakan ibu akan segera mendapatkan ASI begitu bayinya lahir. Itu adalah sumber kolostrum yang berharga untuk bayi karena 10 kali lebih bergizi daripada susu biasa. Jumlah susu ini juga sangat sedikit.

Oleh karena itu, bagi ibu yang melahirkan secara normal, hanya setelah setengah jam-45 menit setelah melahirkan, saat kondisi kesehatan ibu stabil maka ibu dapat menggendong bayinya untuk menyusu sepenuhnya. Ibu perlu memanfaatkan waktu ini agar tubuh dapat menghasilkan reaksi laktasi dan membantu rahim berkontraksi dengan cepat untuk pulih ke posisi semula.

Bagi ibu yang menjalani operasi caesar, meskipun ASI akan dikeluarkan nanti, kolostrum akan muncul hanya dalam waktu 6 jam. Bunda mohon manfaatkan sumber ASI ini, berikan ASI secepatnya untuk membantu merangsang terciptanya refleks menghisap pada bayi.

Karena adanya perbedaan waktu menyusui setelah persalinan normal dengan persalinan sesar, dokter tetap menganjurkan ibu untuk persalinan normal daripada dengan bedah sesar.

Apa yang dimakan ibu setelah melahirkan agar mendapat lebih banyak ASI?

Banyak ibu yang salah mengira bahwa mereka harus banyak memperkaya dengan makanan olahan susu seperti pepaya, bunga pisang, ... agar banyak susu.

Dokter Vu Thi Nhung, Presiden Asosiasi Obstetri dan Ginekologi Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa pola makan yang beragam dan masuk akal akan membuat lebih banyak keputusan tentang kemampuan ibu untuk mengeluarkan ASI. Di mana ibu nifas hanya perlu memperhatikan:

- Perbanyak konsumsi sayuran hijau seperti sop bayam, sayur rami, sop melon, pepaya hijau yang dimasak dengan tauge atau lumpia, ...

- Batasi makan makanan berminyak karena bisa membuat bayi yang disusui mengalami kembung, gangguan pencernaan. Sebaiknya ibu makan sup, direbus, dikukus.

- Sebelum menyusui, ibu boleh minum segelas penuh air hangat atau lebih baik lagi minum susu, sereal, ...

 

Cara menyusui bayi Anda - Rahasia nutrisi untuk ibu setelah lahir

Bagaimana cara menyusui saat payudara ibu kecil?

Payudara terdiri dari folikel susu, otot, dan lemak. Ibu dengan payudara besar yang sebagian besar gemuk juga akan lebih banyak. Folikel susu baru adalah bahan utama yang menentukan seberapa banyak susu yang diproduksi. Oleh karena itu, jika payudara ibu kecil, tidak perlu terlalu khawatir, tetapi perlu fokus pada pola makan yang baik serta mempraktikkan postur menyusui yang "terbaik" karena ini adalah dua faktor yang menentukan ibu memiliki banyak ASI. untuk bayi atau tidak.

Saran bagi para ibu yang ingin menyusui bayinya secara eksklusif dalam 6 bulan pertama kehidupan

Menyusui adalah perjalanan yang sulit, tetapi tidak terlalu sulit jika Anda menguasai aturan sederhana berikut:

- Biarkan bayi Anda terpapar ASI sesegera mungkin setelah lahir.

- Ibu harus selalu dalam suasana hati yang rileks dan bahagia. Jika bayi yang baru lahir sulit dibesarkan, atau rewel, Anda bisa meminta dukungan dari kerabat. Bunda juga tidak lupa memanfaatkan saat bayi tidur untuk menambah tenaga untuk merawat buah hati sekaligus memberi waktu tubuh untuk istirahat dan memulihkan diri.

- Perhatikan nutrisi selama menyusui seperti makan cukup nutrisi, banyak minum air, ...

- Semakin banyak Anda memberi makan bayi Anda, semakin cepat dan lebih banyak ASI yang masuk.

Cara menyusui agar bayi berhasil - Kuncinya adalah postur menyusui yang benar

Untuk memastikan bayi Anda berhasil menyusu, ibu perlu memperhatikan hal-hal berikut:

1. Posisi menyusui untuk menyusui

Saat menyusui, ibu sebaiknya bersandar di tepi tempat tidur atau kursi. Setiap menyusui bisa berlangsung 15-30 menit, sehingga ibu bisa meletakkan bantal untuk menopang bayinya. Ini akan membantu mencegah kelelahan tangan saat menyusui.

2. Bagaimana cara menggendong bayi Anda

Saat menggendong bayi untuk menyusu, ibu harus ingat bahwa kepala, badan, dan bokong bayi selalu sejajar. Perut bayi harus ditekan ke rahim sedangkan wajah bayi menghadap payudara dan hidung menghadap puting susu. Selain itu, karena tubuh bayi masih belum matang, maka saat menggendong bayi, ibu perlu menopang kepala, bahu dan pantat bayi.

3. Bagaimana bayi menempel pada sendi payudara

Sebelum menyusui, jangan lupa cuci tangan dan bersihkan payudara hingga bersih. Kemudian gunakan 4 jari untuk menopang di bawah payudara dan ibu jari ke sisi berlawanan. Jari tidak boleh dijepit di dekat puting karena ini akan mencegah bayi menempel pada sendi serta aliran ASI.

Untuk mengetahui apakah bayi Anda menyusu dengan benar atau tidak, ibu dapat mengamati tanda-tanda seperti:

- Areola di atas lebih dari di bawah.

- Mulut bayi terbuka lebar. Bibir bawah menghadap ke luar. Dagu bayi menyentuh payudara ibu.

- Saya tidak merasakan sakit di puting saya.

- Bayi menghisap perlahan dan dalam, pipinya membulat.

- Bayi akan mengeluarkan ASI secara otomatis setelah menyusu.

 

Lihat lebih banyak posting terkait:

Ibu menyusui makan makanan asam dapat mempengaruhi ASI?

7 Kegunaan ASI Tak Terduga yang Mungkin Anda Tidak Tahu

Apa yang ibu makan untuk membantu bayi mereka menambah berat badan - Perasaan umum saat menyusui