Selain memastikan sumber nutrisi yang cukup, apa yang tidak boleh dikonsumsi dalam 3 bulan pertama? Dan bagaimana cara membatasi mual di pagi hari? Berhati-hatilah saat menggunakan untuk menghindari bahaya bagi janin dan untuk mengetahui pantangan apa selama 3 bulan pertama, silahkan simak artikel ini!
Hidangan seafood segar seperti sushi, tiram mentah, dan daging sapi mentah kerap menjadi hidangan favorit banyak ibu hamil. Namun makanan tersebut berpotensi banyak mengandung bakteri berbahaya seperti toksoplasmosis atau salmonella yang menyebabkan penyakit pencernaan.
Beberapa spesies ikan laut seperti ikan tenggiri, ikan todak, hiu, dan ikan kawanan ... mengandung merkuri dalam jumlah besar yang dapat menyebabkan keracunan jika dimakan banyak. Oleh karena itu, untuk memastikan keamanan, sebaiknya ibu memilih mengganti dengan ikan laut yang kurang beracun seperti salmon atau memakan ikan air tawar.
Makan telur atau telur mentah, beberapa hidangan yang terbuat dari telur mentah seperti mayonaise ... meningkatkan risiko infeksi salmonella, menyebabkan sakit perut selama kehamilan.
Sering terinfeksi Listeria. Wanita hamil, anak-anak dan orang tua dengan sistem kekebalan yang lemah sangat rentan terhadap infeksi Listeria.
Zat besi tidak aman untuk kehamilan karena mengandung retinol dan berpotensi memicu keguguran.
Nanas dan pepaya hijau diketahui berisiko mengalami keguguran . Getah nanas dan pepaya mengandung bahan aktif penyebab kontraksi rahim yang meningkatkan risiko keguguran. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari buah-buahan tersebut.
Kafein adalah suatu bentuk stimulan yang ditemukan dalam makanan / minuman seperti teh, kopi, soda, coklat ... Mereka meningkatkan tekanan darah, detak jantung dan frekuensi buang air kecil. Tak hanya itu, kafein dari tubuh ibu cenderung masuk ke janin melalui plasenta. Tubuh janin belum berkembang sempurna, sehingga tidak dapat menyerap dan memetabolisme kafein seperti orang dewasa. Jadi jika ibu menggunakan makanan kaya kafein, maka bisa mempengaruhi perkembangan janin.
Alkohol atau minuman beralkohol harus dihindari selama trimester pertama kehamilan dan di bulan-bulan mendatang. Minuman beralkohol dengan cepat masuk ke aliran darah, melewati plasenta, dan masuk ke tubuh janin, sangat mempengaruhi perkembangan otak anak. Selain itu, penyalahgunaan alkohol juga dapat menyebabkan komplikasi seperti lahir mati, keguguran, cacat lahir ...
Morning sickness yang parah dan berkepanjangan akan membuat banyak ibu hamil merasa lelah, tidak bisa bekerja, menurunkan berat badan sehingga menimbulkan kecemasan psikis. Lantas ada cara ampuh, morning sickness apa saja yang bisa membantu ibu hamil mengurangi keadaan ini?
Selama kehamilan, tubuh ibu perlu menambah banyak vitamin baik yang diperlukan tubuh. Oleh karena ibu hamil berobat ke rumah sakit untuk pemeriksaan kehamilan, dokter akan menasihati dan meresepkan obat, vitamin, dan vitamin yang cocok untuk ibu hamil untuk mengurangi penyakit akibat kehamilan.
Apa yang harus dimakan dalam 3 bulan pertama? Jahe segar sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Atau mual, kembung, kelelahan akibat morning sickness, ibu hamil bisa minum air hangat dan irisan jahe segar untuk diminum. Jika memungkinkan, ibu memilih mengunyah irisan jahe segar akan lebih baik, tapi sehari sebaiknya hanya menggunakan 2-3 irisan jahe, jangan gunakan banyak.
Jika Anda mudah merasa mual atau tersedak, Anda bisa makan lemon atau minum jus lemon untuk mengurangi rasa mual.
Selama kehamilan, ibu hamil harus melengkapi zinc untuk mengontrol mual dan sakit perut akibat perut sensitif.
Menggunakan minyak esensial peppermint, serai, dan lavender akan membantu Anda tidur lebih nyenyak, menenangkan pikiran, dan mengurangi mual dan ketidaknyamanan. Jika wanita hamil hamil dengan minyak esensial apa pun, gunakan minyak esensial itu.
Biskuit dan snack bisa membantu ibu hamil di 3 bulan pertama atau lapar untuk mengurangi gejala lapar terus menerus. 2 makanan ini akan membantu Anda mengurangi mual, ketidaknyamanan dan menstabilkan perut. Ini merupakan jenis snack yang tidak memiliki rasa yang kuat dan spesifik, sehingga ibu hamil tidak akan takut dengan makanan, merasa ingin muntah. Saat mengonsumsi morning sickness, ibu hamil bisa mengonsumsi 2 jenis jajanan ini.
Saat hamil pada tahap awal kehamilan , ibu akan merasakan kelenjar ludah yang keluar lebih banyak sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman, mual terus menerus. Jadi ibu harus berkumur secara teratur dengan normal saline atau soda untuk membersihkan rongga mulut, mengurangi gejala mual.
Makanan tersebut akan membuat ibu hamil merasa lebih takut pada makanan, muntah lebih banyak karena baunya yang sangat menyengat.
Saat morning sickness, Anda tidak bisa makan banyak, jadi Anda harus membaginya menjadi banyak makanan dalam sehari untuk memastikan Anda makan cukup nutrisi dan energi untuk tubuh.
Ruang terbuka akan membuat ibu hamil lebih nyaman, mengurangi gejala mual, kelelahan, sakit kepala.
Ini membantu tubuh ibu beristirahat, mengurangi rasa lelah dan depresi.
Berlatih yoga membantu ibu hamil mengurangi gejala kelelahan, sakit kepala, pusing dan baik untuk janin dengan senam khusus untuk ibu hamil.
Singkatnya, pada 3 bulan pertama kehamilan, nutrisi kehamilan memiliki pengaruh yang besar terhadap perkembangan janin. Oleh karena itu, ibu hamil harus memperhatikan makanan tambahan yang kaya nutrisi namun tetap harus aman dan sesuai untuk melindungi kesehatan ibu dan janinnya!
Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi 10 buah ini dalam 3 bulan pertama agar baik untuk ibu dan bayi
Bolehkah makan buah anggur dalam 3 bulan pertama dan apa efeknya bagi ibu hamil dan janin?
Jika Anda khawatir seseorang mengakses akun Netflix Anda tanpa izin, kami siap membantu. Tutorial ini akan menunjukkan kepada Anda cara memeriksa apakah orang lain menggunakan akun Netflix Anda dan apa yang harus dilakukan jika itu terjadi
Mengatakan bahwa penggunaan hiburan rumah telah meroket sejak dimulainya pandemi dunia adalah pernyataan yang meremehkan. Pendapatan global dari hiburan teater di luar rumah adalah 43% pada 2019. Dua tahun kemudian, angka itu menjadi 15%. Namun, konsumen
Konten Netflix yang dapat Anda akses bergantung pada lokasi alamat IP Anda. Menurut perjanjian penyiaran Netflix, beberapa konten hanya memiliki lisensi untuk ditayangkan di negara tertentu. Geo-lock bisa menyebalkan, jika Anda pergi
Amazon Firestick adalah perangkat streaming digital luar biasa yang memberi penggunanya akses ke berbagai layanan streaming, meskipun ia juga dapat menjalankan fungsi lain. Anda dapat mengunduh aplikasi tambahan ke Firestick Anda dan memberikannya
Streaming video melalui Internet telah menjadi salah satu metode paling populer untuk menonton acara TV dan film. Namun, munculnya teknologi ini juga berarti pertemuan sesekali dengan pesan kesalahan yang aneh dan membingungkan:
Menampilkan foto liburan keluarga Anda bisa melelahkan jika Anda semua berkumpul di sekitar layar kecil. Menonton video YouTube atau streaming acara Netflix favorit Anda jauh lebih menyenangkan di layar lebar. Apakah Anda memerlukan banyak
Disney Plus adalah salah satu layanan streaming paling populer yang tersedia. Koleksi film, pertunjukan, dan dokumenternya yang murah dan luar biasa menawarkan sesuatu untuk semua orang. Seperti kebanyakan layanan streaming, Anda dapat melihat rekaman acara dan film Anda
Dalam semangat sebenarnya dari layanan streaming, Anda pasti akan memiliki setidaknya satu orang yang menanyakan informasi login Anda. Permintaan terjadi dengan Netflix, Prime Video, Hulu, dan bahkan HBO, jadi mengapa tidak dengan Disney Plus? Tentu, Anda memiliki
Sebagai aplikasi perangkat lunak sumber terbuka dan gratis, Kodi bekerja dengan semua jenis perangkat keras, seperti smart TV dan bahkan FireSticks. Dengan Kodi, Anda dapat menonton TV, mendengarkan musik, dan lainnya. Ini juga mendukung add-on yang berkembang
Netflix adalah platform streaming yang sangat populer yang mungkin, bersama dengan platform sejenis lainnya, menggantikan televisi seperti yang kita kenal sama sekali. Mudah digunakan dan nyaman, satu-satunya hal yang Anda perlukan untuk melakukan streaming konten
Dalam hal mengumpulkan semua hiburan favorit Anda di satu tempat, tidak ada yang lebih baik dari Kodi. Namun sebagai utilitas sumber terbuka, Kodi dapat membuat Anda terkena malware yang mungkin tersembunyi di beberapa add-on Anda,
Hulu adalah salah satu layanan streaming terpopuler di tahun 2022. Dengan ribuan acara dan film tersedia, tidak heran semua orang di negara ini ingin mengakses layanan tersebut di TV mereka. Sayangnya, tidak semua TV pintar menawarkan
Banyak rumah tangga memilih Roku sebagai perangkat streaming default mereka. Modern dan unik, Roku jauh dari perangkat tradisional. Oleh karena itu, kontrol orang tua bekerja sedikit berbeda. Memblokir saluran itu mudah, tetapi tidak seintuitif
Chromecast adalah salah satu perangkat streaming video terpopuler di dunia saat ini. Ini adalah perangkat keras kecil yang menghubungkan TV Anda dengan perangkat Android apa pun yang mungkin Anda miliki. Dalam artikel ini, kami akan memecah
Aplikasi seluler Gmail adalah cara terbaik untuk tetap mendapatkan informasi terbaru saat bepergian. Namun, sesekali Anda mungkin perlu keluar dari akun Gmail di ponsel. Mungkin Anda ingin
Apakah Anda ingin tahu cara menonton TV AS dari luar AS? Kita hidup di era keemasan TV Amerika, di mana AS memproduksi beberapa program terbaik di dunia. Ada juga
Menghapus riwayat tontonan Anda adalah cara yang baik untuk mengatur ulang rekomendasi atau menghapus file internet sementara dari perangkat Anda. Terlepas dari kebutuhan Anda untuk menghapus riwayat tontonan YouTube, ini adalah proses langsung yang harus diketahui semua orang. Di sana
Sejak awal, Disney Plus menggemparkan industri streaming. Implementasi layanan streaming tidak mengherankan, mengingat jumlah dan cakupan konten yang disertakan dan semuanya datang dengan harga yang terjangkau. Dalam hal
Pernahkah Anda ingin membagikan atau menyimpan sesuatu dari antrean Netflix Anda? Ini bisa berupa caption yang menarik, pemandangan yang menawan, atau bahkan reuni yang mengharukan antara karakter yang paling Anda cintai. Di semua momen ini, tangkapan layar cepat
Netflix telah bersama kami selama beberapa tahun, jadi agak mengecewakan bahwa mereka masih belum merilis aplikasi khusus untuk komputer Mac. Platform ini relatif cepat untuk merilis aplikasi untuk Windows, Android, dan
![Cara Mengelola Subtitle Di Disney Plus [Semua Perangkat Utama]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Cara Mengelola Subtitle Di Disney Plus [Semua Perangkat Utama]")
