Sedikit susu setelah lahir bisa menjadi mimpi buruk bagi semua ibu yang berencana untuk menyusui bayinya secara eksklusif. Chu - nama akrab dari gadis cantik Blogger, yang dibagikan oleh hampir 500 ribu pengikut, telah membagikan pengalamannya perjalanannya yang banyak merangsang tetapi berhasil.
ASI panas membuat bayi lambat menambah berat badan? Kiat bagus untuk membantu ibu lebih banyak ASI, bayi bertambah berat dengan cepat
Kisah bayi baru lahir dari ibu Ru
Ibu Lu memiliki sedikit ASI setelah melahirkan
Ibu Lu dengan bangga mengatakan bahwa gadis cantiknya, yang baru berusia 2 setengah bulan, lahir dengan berat yang cukup tinggi, mencapai standar 2,7 kg. Bayi tersebut memiliki nama yang lucu yaitu Coca. Setelah lebih dari 2 bulan, kini bayi tersebut telah bertambah satu setengah kali lipat dari berat aslinya (6kg). Sebagian berkat kerja keras, kerja keras, dan proses yang berat dari ibu dan bayi untuk meningkatkan jumlah ASI dan memastikan bayi telah menyusu sepenuhnya.
Saya menangis saat melihat tepat 2 tetes susu mengalir
Melahirkan bayi dengan cara alami, ibu Ru harus mengurangi ASI setelah melahirkan. Bahkan ketika dia di rumah sakit, meskipun dia berusaha keras untuk memijat payudaranya dan memompa ASI, dia hanya bisa menyedot 2 tetes dalam waktu setengah jam, tidak cukup untuk menempel di mulut botol.
Tidak hanya itu, ibu Chu juga menemui kengerian ibunya setelah melahirkan. Itu adalah kemacetan. Rasa sakit di seluruh putingnya, perdarahan setiap kali menyusui sangat banyak sehingga dia tidak bisa menyusui secara langsung, tetapi hanya berusaha menahan dengan giginya, dan memompa sebanyak mungkin untuk bayi.
Karena ibu Ru bertekad dalam perjalanannya untuk menyimpan susu untuk dimakan anaknya
Bertekad untuk memperbaiki situasi ASI kecil setelah melahirkan ibu Lu
Ibu Chu menceritakan bahwa setiap orang memiliki cara untuk merangsang pompa ASI, tetapi bagi saya proses ini cukup sulit dan menyakitkan. Namun berkat ketekunan dan keyakinan bahwa saya akan mendapat ASI, akhirnya saya berhasil. Di bawah ini adalah tips yang akan ibu Ru bagikan untuk membantu ibu yang memiliki lebih sedikit ASI setelah melahirkan agar memiliki sumber ASI yang melimpah untuk memberi makan bayinya.
1. Bersihkan susu secepat mungkin
Dia tidak dapat menyusui secara langsung karena penyumbatan pada pancaran ASI
Karena terhambatnya ASI, setiap menyusui merupakan rasa sakit bagi ibu Lu. Meskipun dia tahu bahwa menyusui putingnya akan berdarah, dengan naluri ibunya, dia tetap berusaha yang terbaik.
Namun, rasa nyeri membuat ibu selalu takut saat bayinya ingin menyusu ditambah stres sehingga semakin sedikit ASI yang keluar. Itulah mengapa dia memutuskan untuk menyewa seseorang untuk pijat untuk membantu membersihkan susunya.
Ini adalah cara yang sangat efektif karena, setelah menerima aliran ASI yang tepat dan tidur dengan nyenyak, jumlah ASI dari ibu Ru meningkat secara signifikan.
2. Minum banyak air - Sederhana tapi efektif
Setelah melahirkan, tubuh mengalami banyak perubahan. Bahan utama susu adalah cairan, sehingga tubuh ibu membutuhkan banyak air untuk produksi ASI yang terbaik.
Ibu juga mencatat bahwa sebelum menyusui atau menstimulasi bayi, minumlah segelas air hangat atau susu hangat untuk membantu merangsang lebih banyak ASI.
3. Selalu memompa tepat waktu, pada waktu tertentu
Pemompaan yang tepat waktu merupakan faktor penentu untuk meningkatkan suplai ASI ibu Ru pasca melahirkan
Kesalahan banyak ibu adalah bahwa merokok pada saat itu adalah nyaman atau berpikir bahwa merokok tepat 3 jam saja sudah cukup. Namun menurut ibu Chu, memompa ASI pada waktu tertentu setiap hari akan membantu tubuhnya membentuk refleks laktasi bersyarat. Tidak terbiasa pada awalnya, tapi lambat laun tubuh akan tahu dengan sendirinya dan hingga saat ini ASI akan mengalir.
Jadi ibu harus mencoba, apa pun yang Anda lakukan, di mana pun Anda berada, Anda harus memompa tepat waktu. 09.00 adalah 9 pagi, 3 sore. 3 sore Tubuh membutuhkan rutinitas yang berulang untuk memberi sinyal bahwa sudah waktunya produksi ASI.
4. Berpikir itu sederhana, tetapi tidur memiliki efek luar biasa pada ibu untuk meningkatkan jumlah ASI
Untuk menghilangkan rasa khawatir dan sedih tentang banyaknya ASI, para ibu membutuhkan kualitas dan tidur yang cukup selama mereka tinggal. Tidur adalah cara terbaik bagi tubuh untuk pulih, pikiran rileks dan nyaman, sehingga jumlah ASI secara bertahap akan meningkat.
Oleh karena itu, setelah melahirkan, sesibuk apa pun saya mengurus bayi, saya ingat untuk tidur nyenyak dan sebaik mungkin.
5. Menerapkan tips menyusui yang baik tidak menjadi terlalu sulit bagi ibu untuk memiliki waktu istirahat
Banyak ibu bertanya kepada ibu Ru bahwa, sepanjang hari, dia akan pergi memompa dan mencuci botol, jadi ke mana harus tidur dan istirahat. Pikiran untuk mencuci tumpukan botol setelah setiap pompa selesai sangat melelahkan.
Untuk mengatasi masalah ini, ibu Ru membagikan tips bagus berikut ini. Ibu harus membeli kotak penyimpanan makanan yang besar untuk bisa memompa secara keseluruhan (tidak termasuk mesin).
Setiap kali Anda memompa, Anda tinggal memasukkan semuanya ke dalamnya dan memasukkannya ke dalam lemari es dan menggunakannya untuk pompa ASI berikutnya. Sampai penghujung hari, ibu perlu mencuci semuanya. Dengan demikian, tugas memompa ASI menjadi jauh lebih ringan.
6. Cobalah untuk memilih tingkat pemompaan pada pompa ASI yang tepat untuk Anda
Pompa ASI berkisar dari ringan hingga kuat untuk dipompa ibu. Banyak ibu ingin banyak merokok, dengan cepat, jadi mereka mencoba menggunakan cara yang sekuat mungkin. Tapi ini akan dengan mudah melukai ibu, menyebabkan ketakutan untuk memompa. Jadi ibu harus gigih, dengan lembut menyedot dari cahaya untuk memilih tingkat mesin yang cocok untuk Anda.
Menjadi nyaman adalah hal terpenting bagi ibu Ru
7. Sereal susu, makanan olahan susu tidak bisa bersaing dengan semangat kenyamanan
Ibu menyusui sangat tertarik pada makanan olahan susu seperti nugget susu, sereal susu, ... Tapi ibu Ru telah menemukan bahwa setiap kali dia menggunakan makanan ini, dia mengurangi susu.
Belakangan, dia menemukan bahwa, ketika meminum makanan olahan susu, dia berada di bawah tekanan psikologis dalam pikirannya bahwa lebih banyak susu akan masuk. Saat stres seperti itu, kecemasan, kurang susu tidak bisa dihindari.
Oleh karena itu, ibu Chu berpesan agar para ibu tidak terlalu memperhatikan manfaat ASI, tetapi ciptakan mental yang paling nyaman dalam proses memompa. Dia juga menyarankan agar dia sering makan nasi sambil memompa susu atau mendengarkan musik dan menonton acara komedi untuk bersantai sebanyak mungkin.
8. Bunda Lu sangat rajin berlatih Yoga untuk meningkatkan pengurangan ASI pasca melahirkan
Setiap kali dia selesai berlatih, dia menemukan bahwa asupan susunya meningkat lebih banyak. Hal tersebut dapat dijelaskan dengan fakta bahwa aktivitas fisik membantunya untuk lebih banyak minum air, tubuh juga rileks dan sehat, sehingga semakin banyak ASI yang dikeluarkan.
Setelah menerapkan tips di atas, jumlah ASI yang dapat diserap ibu Chu per hari telah mencapai 1200ml, cukup susu dan banyak sisa susu untuk membekukan makan bayi setiap hari.
Semoga dengan sharing ini para ibu semakin memiliki motivasi dan pengalaman yang baik untuk proses perbaikan kondisi ASI yang rendah.
Dengan tulus berterima kasih atas informasi yang dibagikan dari ibu Chu di sudut halaman pribadi Chu