Setelah melahirkan, menyusui pada tahap awal bisa menjadi sedikit menakutkan dan sulit karena tidak semua ibu memiliki jumlah ASI yang cukup untuk disusui. Oleh karena itu, penggunaan lebih banyak minuman susu sangat diperlukan.
ASI adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk bayi yang tidak dapat digantikan oleh susu formula yang "hebat". Terkadang para ibu meragukan diri mereka sendiri apakah mereka memiliki cukup ASI untuk bayinya, atau apakah ASI yang sedikit itu akan cukup untuk menyusui. Namun, jangan khawatir, silahkan kombinasikan pola makan bergizi dengan minuman olahan susu berikut ini. Induk akan sangat percaya diri dengan kemampuan "sapi perah" nya.
Minuman susu - air beras merah panggang
- 100g beras merah, pilih yang berbiji besar, tidak dicampur pasir dan kerikil. Namun, ibu sebaiknya hanya membuat sedikit nasi merah untuk menjaga kelezatannya setiap saat.
Bilas beras merah dengan air untuk menghilangkan kotoran, dan simpan di keranjang untuk dikeringkan. Selanjutnya tambahkan beras merah untuk disangrai hingga harum. Tunggu hingga nasi yang sudah dingin melumat atau biarkan di dalam toples kaca bertutup.
Setiap hari ambil 3 sendok makan nasi merah bakar yang dicampur air hangat untuk diminum. Dengan nasi merah sangrai whole grain, bunda mengambil beberapa sendok teh nasi sangrai dan direbus dengan air mendidih seperti teh untuk diminum setiap hari.
Minuman susu - susu beras
- 100g beras ketan, beras non-ketan atau beras merah dengan dedak utuh;
- 300 ml susu segar dengan gula (atau susu tanpa gula jika Anda suka);
- 300 ml air yang disaring;
- Susu kental manis.
- Cuci beras untuk menghilangkan kotoran, tiriskan, kemudian masukkan ke dalam wajan dan panggang dengan api kecil, ingat untuk mengaduknya secara merata agar nasi tidak gosong.
- Sekaligus memanggang nasi, tambahkan 300 ml air hasil saringan ke dalam panci hingga mendidih.
- Saat beras sedang mekar dan harum, tuangkan beras ke dalam panci berisi air mendidih, dan didihkan dengan api kecil hingga nasi empuk.
- Gunakan blender untuk menghaluskan beras dan air, melewati saringan untuk menyaring airnya.
- Masak air ini dengan 300 ml susu hingga berbusa, susu tidak akan mendidih sepenuhnya dan kehilangan banyak nutrisi.
Susu ini langsung dipakai bunda saat masih panas, bila ingin meminumnya lebih manis tambahkan susu kental manis. Sisa susu beras tidak habis induk yang disimpan di lemari es, tapi di luar susu akan menjadi asam.
Minuman susu - Jus wijen hitam
- 100g biji wijen hitam, pilih biji besar, biji wijen. Buat 100g saja karena biji wijen panggang sudah berjamur dan tidak enak lagi.
- Cuci biji wijen hitam dengan air untuk menghilangkan kotoran, tiriskan.
- Masukkan bijinya ke dalam wajan besi cor beralas tebal dan panggang hingga tercium aromanya, usahakan beberapa biji untuk melihat ampasnya, lalu matikan api.
- Biarkan wijen dingin lalu masukkan ke dalam blender menjadi bubuk, simpan dalam toples kaca dengan tutup tertutup rapat.
Setiap hari ambil 3 sendok makan bubuk wijen hitam dicampur dengan 200ml air hangat, jangan ditambahkan gula. Setelah 4-5 hari, Anda akan melihat bahwa lebih banyak susu mulai masuk. Dengan tidak adanya wijen hitam, ibu-ibu dapat menggantinya dengan wijen putih tetapi penggunaan susunya kurang baik.
Minuman susu - jus daun semanggi
Untuk daun semanggi segar: Setiap hari gunakan 200g daun semanggi untuk mencuci, rebus dengan 200 ml air lalu biarkan mendidih selama 7 menit, minum saat masih panas, ini akan merangsang susu untuk membasahi mantel setelah beberapa kali pemakaian.
Untuk daun semanggi kering: Sehari sekali, minum 1 cangkir sebagai teh.
Daun semanggi memiliki rasa yang manis, sedikit pahit, aromanya, dan juga merupakan obat yang berharga dalam pengobatan oriental. Menggunakan daun semanggi dapat membantu menyehatkan darah, mendetoksifikasi, melawan alergi, diuretik, menyembuhkan luka, mengobati insomnia dan terutama bermanfaat bagi wanita nifas.
Minuman susu - 5 jenis jus kacang
Rakyat memiliki kacang-kacangan seperti kacang hijau, kedelai, kacang merah, kacang hitam, kacang putih yang mudah ditemukan dan jinak.
- Campur 200 gram setiap jenis kacang, lalu masukkan ke dalam wajan besar untuk disangrai dengan cepat.
- Kemudian bunda memasukkan campuran ini ke dalam botol plastik / kaca yang tertutup rapat untuk digunakan.
Setiap malam, ibu mengambil 1-2 genggam campuran kacang panggang, memasukkannya ke dalam termos dan memasak sekitar 1,5 liter air mendidih, semalaman untuk merendamnya. Keesokan harinya ibu saya memiliki botol minuman bergizi yang lezat yang mudah diminum dan sangat bermanfaat untuk susunya.
Minum air dari 5 kacang ini akan membantu memurnikan, menghangatkan tubuh, dan bermanfaat bagi susu. Paling direkomendasikan oleh ahli gizi dalam daftar minuman susu untuk ibu setelah melahirkan.
Suplemen nutrisi yang wajar. Jauhi makanan yang menyebabkan kehilangan susu, kurangi susu.
Minum banyak air setiap hari.
Jaga selalu semangat kebahagiaan dan optimisme. Stres, stres menyebabkan ibu semakin sedikit ASInya.
Menyusui dengan benar.
Sering memerah susu.
Perawatan lengkap penyakit yang berhubungan dengan kelenjar susu.
Meningkatkan metabolisme di dalam tubuh untuk membantu ibu menyerap nutrisi dan mengubahnya menjadi ASI dengan baik.
Netflix adalah salah satu platform streaming video favorit kami dan hampir sendirian bertanggung jawab untuk membangun platform yang layak untuk pemotong kabel dan pelanggan kabel. Sementara Hulu, Amazon, dan HBO semuanya mengikuti
Subtitel mungkin menawarkan banyak manfaat. Mungkin Anda terganggu oleh kebisingan sekitar atau Anda sedang menonton film dalam bahasa asing. Apa pun masalahnya, mengetahui cara mengaktifkan (atau menonaktifkan) subtitle di Hisense Anda akan berguna
Subtitle bisa menjadi fitur yang sangat nyaman di TV Hisense Anda. Apakah Anda sedang menonton film penuh aksi atau acara TV dramatis dari negara lain, subtitle dalam bahasa asli Anda memungkinkan Anda untuk menjembatani kesenjangan bahasa. Sebagai
Jika Anda membagikan Fire Stick dengan teman atau keluarga, ada kemungkinan besar bahwa pada titik tertentu, mereka akan menonton sesuatu yang tidak menarik bagi Anda. Di lain waktu, Anda membuka film atau acara TV dan
YouTube Anak adalah salah satu opsi terbaik jika Anda ingin membiarkan anak Anda menggunakan platform ini. Memberi anak Anda Chromebook untuk menikmati YouTube Kids juga merupakan ide bagus. Namun, Chromebook bukanlah komputer biasa Anda;
YouTube mempermudah pengunggahan video. Yang diperlukan hanyalah masuk ke YouTube, memilih video dari pustaka Anda, dan menekan tombol "Unggah". Namun salah satu kunci sukses video youtube adalah editing yang baik. Jadi,
Jika Anda memiliki anak, Anda tahu betapa pentingnya melindungi mereka dari konten yang tidak pantas di internet. Bahkan di YouTube, yang dikuratori dengan cermat, anak Anda dapat menemukan konten yang tidak cocok untuk mereka. Itu sebabnya
Film atau acara TV dapat memberikan peluang ikatan yang bagus untuk teman dan keluarga. Dan berkat perpustakaan Netflix yang luas, selalu ada sesuatu untuk semua orang, mulai dari blockbuster Hollywood, klasik Eropa, serial anime, hingga hit Asia yang tersembunyi.
Jika ingin memperbarui langganan Netflix atau membuka dengan alamat email baru, Anda perlu memperbarui semua perangkat dengan kredensial masuk Netflix yang baru. Apakah Anda sekarang menggunakan akun Netflix teman,
Kodi adalah cara yang fantastis untuk mengalirkan konten ke TV Anda dari komputer atau ponsel, dan menggunakan TV Android Google adalah cara terbaik untuk mengubah TV dasar Anda menjadi
Gangguan yang sangat umum yang muncul saat menonton konten di YouTube di iPhone Anda adalah konten tersebut mati secara otomatis saat aplikasi tidak ada di latar depan. Itu jika Anda menanggapi teks atau membuka yang lain
Versi seluler YouTube telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir. Sebagian besar fitur desktop atau laptop juga telah tersedia di perangkat seluler. Dari komentar dan daftar putar hingga mode gelap dan anotasi, situs seluler YouTube dan
Menggunakan tautan untuk menghubungkan dua bagian informasi telah menjadi bagian penting dari setiap aktivitas pengelolaan tugas. Itu sebabnya hari ini, kami akan memberi Anda petunjuk tentang cara menambahkan tautan di Notion. Ini adalah sebuah
Apakah Anda memiliki perangkat Chromecast? Jika Anda menghubungkannya ke YouTube, ikon Cast kecil itu akan terus muncul saat Anda membuka aplikasi YouTube di ponsel. Ini dapat menyebabkan beberapa situasi yang memalukan. Jika Anda secara tidak sengaja melemparkan
Netflix adalah sumber populer untuk hiburan berdasarkan permintaan. Jika Netflix Originals favorit Anda datang dengan resolusi lebih rendah dari yang Anda harapkan, mengubah pengaturan gambar Anda akan membantu. Ini semua yang perlu Anda ketahui. Mengubah Gambar Netflix
Kodi adalah salah satu perangkat lunak streaming yang paling serbaguna – jika terkenal buruk – yang dapat Anda unduh, dan tersedia di semua hal mulai dari MacBook dan PC hingga Chromecast dan Firestick. Tapi bagaimana dengan smartphone atau tablet Anda? Jika Anda sudah
Layanan streaming yang sangat populer, Netflix, menawarkan konten dan pengaturan dalam beberapa bahasa. Meskipun fiturnya bagus, hal ini dapat menimbulkan kebingungan saat layar menampilkan bahasa selain bahasa ibu Anda. Mungkin seseorang mengatur bahasa secara tidak sengaja,
Berapa kali Anda menonton film atau acara TV dan tertidur? Jika ini sering terjadi pada Anda, Anda akan senang mengetahui bahwa Disney Plus memungkinkan Anda untuk kembali ke awal
Sesi Netflix dan bersantai bisa sangat menyenangkan. Ambil camilan dan minuman, duduk, dan putar film atau acara favorit Anda. Namun ada satu hal yang tidak Anda perlukan saat menonton serial terbaru secara berlebihan. Mengganggu
Netflix adalah raksasa streaming online, tetapi apa yang Anda lakukan ketika terlalu banyak perangkat diaktifkan di akun Anda? Tidak ada batasan berapa banyak perangkat yang dapat Anda miliki di Netflix, tetapi ada batasan tentang caranya
![Cara Mengubah Bahasa Di Netflix [Semua Perangkat]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Cara Mengubah Bahasa Di Netflix [Semua Perangkat]")
