Jaga alat kelamin Anda setelah melahirkan untuk menghindari kerusakan berat!
The private "tan" setelah melewati adalah obsesi kebanyakan ibu saat melahirkan.
Setelah melahirkan, banyak ibu yang kehilangan perasaan dan sangat takut ketika suami meminta "seks". Yang membuat ibu kehilangan minat dan tidak mau dekat dengan suami adalah harga diri tentang "gadis kecil" mereka setelah lahir.
Biasanya, vagina hanya berukuran sekitar 1 - 1,5cm; Tetapi ketika bayi lahir, vagina harus cukup diregangkan agar 3 - 4 kg (bahkan lebih) bayi dapat melewatinya. Jadi, dibandingkan normal, terkadang area genital harus meregang 10 kali lipat! Belum lagi perubahan hormonal, membuatnya lebih gelap bahkan terkadang berbau.
Berikut beberapa cara ibu untuk merawat alat kelaminnya setelah melahirkan.
Eksfoliasi alat kelamin Anda
Lakukan eksfoliasi alat kelamin dua kali seminggu dengan bahan alami seperti: air perasan lemon + gula pasir, minyak zaitun + gula pasir, pisang atau bubur pepaya dicampur gula pasir, lalu gosok hingga merata. Dengan lembut dan bilas dengan air dingin.
Jaga alat kelamin Anda setelah melahirkan untuk menghindari kerusakan berat!
Catatan yang harus dilakukan setelah sembuh total, jangan terburu-buru!
Secara alami membuat area genital menjadi merah muda
Banyak ibu yang tidak beruntung, setelah melahirkan, "daerah semula" menjadi gelap, jika ingin kemerahan kembali gunakan minyak kelapa (atau olive oil) dengan cara ini: Sebelum mandi, tuangkan sekitar 2 sendok makan minyak kelapa di telapak tangan kemudian oleskan dengan lembut di bagian luar area genital yang dikombinasikan dengan pijatan lembut selama kurang lebih 5 menit kemudian bilas dengan air.
Jaga alat kelamin Anda setelah melahirkan untuk menghindari kerusakan berat!
Dengan ketekunan dalam menggunakan metode ini selama sebulan, wanita akan melihat hasil yang luar biasa juga, 'gadis kecil' itu akan semerah dan semuda ketika menjadi gadis.
Mengatasi terlalu lebar sehingga Anda tidak ingin mempersempit operasi, satu-satunya cara adalah dengan berolahraga untuk alat kelamin Anda. Praktiknya sangat sederhana seperti ini saja:
Jaga alat kelamin Anda setelah melahirkan untuk menghindari kerusakan berat!
- Ambil satu jari dengan lembut dimasukkan ke dalam vagina dan coba pegang jari dengan mencoba meremas otot-otot di sekitarnya, Anda akan merasakan vagina berkontraksi, kemudian rileks otot keluar. Wanita ingat untuk memotong kuku mereka, mencuci tangan mereka, menghindari kuku menggaruk vagina, menyebabkan cedera saat berolahraga.
Remas otot-otot vagina Anda dan rileks seolah-olah Anda sedang buang air kecil dan cobalah untuk menahan garis (tetapi jangan satukan kedua paha Anda). Ulangi gerakan ini berulang kali.
Kencangkan otot panggul Anda dan tahan selama sekitar 3 detik, kemudian kendurkan otot sepenuhnya selama 3 detik. Anda kemudian dapat menambah waktu menjadi 5-10 detik dan bahkan lebih lama.
Kencangkan otot dasar panggul selama 5 detik lalu kendurkan. Lakukan ini 10 kali terus menerus, lalu hentikan. Mungkin perlu waktu sekitar 50 detik untuk menyelesaikannya. Kemudian istirahat selama 10-20 detik, lalu ulangi gerakan ini.
Berbaring telentang di lantai, lutut ditekuk, kaki direntangkan ke samping, tumit bersentuhan. Tangan memegang kedua kaki, menarik kaki ke arah dada. Jaga agar tumit Anda bersentuhan dan lutut Anda terbuka. Tahan sekitar 20 detik.
Latih otot panggul dengan meremas otot selama 3-5 detik, rileks sekitar 3 detik, lalu ulangi cara di atas.
Netflix adalah salah satu platform streaming video favorit kami dan hampir sendirian bertanggung jawab untuk membangun platform yang layak untuk pemotong kabel dan pelanggan kabel. Sementara Hulu, Amazon, dan HBO semuanya mengikuti
Subtitel mungkin menawarkan banyak manfaat. Mungkin Anda terganggu oleh kebisingan sekitar atau Anda sedang menonton film dalam bahasa asing. Apa pun masalahnya, mengetahui cara mengaktifkan (atau menonaktifkan) subtitle di Hisense Anda akan berguna
Subtitle bisa menjadi fitur yang sangat nyaman di TV Hisense Anda. Apakah Anda sedang menonton film penuh aksi atau acara TV dramatis dari negara lain, subtitle dalam bahasa asli Anda memungkinkan Anda untuk menjembatani kesenjangan bahasa. Sebagai
Jika Anda membagikan Fire Stick dengan teman atau keluarga, ada kemungkinan besar bahwa pada titik tertentu, mereka akan menonton sesuatu yang tidak menarik bagi Anda. Di lain waktu, Anda membuka film atau acara TV dan
YouTube Anak adalah salah satu opsi terbaik jika Anda ingin membiarkan anak Anda menggunakan platform ini. Memberi anak Anda Chromebook untuk menikmati YouTube Kids juga merupakan ide bagus. Namun, Chromebook bukanlah komputer biasa Anda;
YouTube mempermudah pengunggahan video. Yang diperlukan hanyalah masuk ke YouTube, memilih video dari pustaka Anda, dan menekan tombol "Unggah". Namun salah satu kunci sukses video youtube adalah editing yang baik. Jadi,
Jika Anda memiliki anak, Anda tahu betapa pentingnya melindungi mereka dari konten yang tidak pantas di internet. Bahkan di YouTube, yang dikuratori dengan cermat, anak Anda dapat menemukan konten yang tidak cocok untuk mereka. Itu sebabnya
Film atau acara TV dapat memberikan peluang ikatan yang bagus untuk teman dan keluarga. Dan berkat perpustakaan Netflix yang luas, selalu ada sesuatu untuk semua orang, mulai dari blockbuster Hollywood, klasik Eropa, serial anime, hingga hit Asia yang tersembunyi.
Jika ingin memperbarui langganan Netflix atau membuka dengan alamat email baru, Anda perlu memperbarui semua perangkat dengan kredensial masuk Netflix yang baru. Apakah Anda sekarang menggunakan akun Netflix teman,
Kodi adalah cara yang fantastis untuk mengalirkan konten ke TV Anda dari komputer atau ponsel, dan menggunakan TV Android Google adalah cara terbaik untuk mengubah TV dasar Anda menjadi
Gangguan yang sangat umum yang muncul saat menonton konten di YouTube di iPhone Anda adalah konten tersebut mati secara otomatis saat aplikasi tidak ada di latar depan. Itu jika Anda menanggapi teks atau membuka yang lain
Versi seluler YouTube telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir. Sebagian besar fitur desktop atau laptop juga telah tersedia di perangkat seluler. Dari komentar dan daftar putar hingga mode gelap dan anotasi, situs seluler YouTube dan
Menggunakan tautan untuk menghubungkan dua bagian informasi telah menjadi bagian penting dari setiap aktivitas pengelolaan tugas. Itu sebabnya hari ini, kami akan memberi Anda petunjuk tentang cara menambahkan tautan di Notion. Ini adalah sebuah
Apakah Anda memiliki perangkat Chromecast? Jika Anda menghubungkannya ke YouTube, ikon Cast kecil itu akan terus muncul saat Anda membuka aplikasi YouTube di ponsel. Ini dapat menyebabkan beberapa situasi yang memalukan. Jika Anda secara tidak sengaja melemparkan
Netflix adalah sumber populer untuk hiburan berdasarkan permintaan. Jika Netflix Originals favorit Anda datang dengan resolusi lebih rendah dari yang Anda harapkan, mengubah pengaturan gambar Anda akan membantu. Ini semua yang perlu Anda ketahui. Mengubah Gambar Netflix
Kodi adalah salah satu perangkat lunak streaming yang paling serbaguna – jika terkenal buruk – yang dapat Anda unduh, dan tersedia di semua hal mulai dari MacBook dan PC hingga Chromecast dan Firestick. Tapi bagaimana dengan smartphone atau tablet Anda? Jika Anda sudah
Layanan streaming yang sangat populer, Netflix, menawarkan konten dan pengaturan dalam beberapa bahasa. Meskipun fiturnya bagus, hal ini dapat menimbulkan kebingungan saat layar menampilkan bahasa selain bahasa ibu Anda. Mungkin seseorang mengatur bahasa secara tidak sengaja,
Berapa kali Anda menonton film atau acara TV dan tertidur? Jika ini sering terjadi pada Anda, Anda akan senang mengetahui bahwa Disney Plus memungkinkan Anda untuk kembali ke awal
Sesi Netflix dan bersantai bisa sangat menyenangkan. Ambil camilan dan minuman, duduk, dan putar film atau acara favorit Anda. Namun ada satu hal yang tidak Anda perlukan saat menonton serial terbaru secara berlebihan. Mengganggu
Netflix adalah raksasa streaming online, tetapi apa yang Anda lakukan ketika terlalu banyak perangkat diaktifkan di akun Anda? Tidak ada batasan berapa banyak perangkat yang dapat Anda miliki di Netflix, tetapi ada batasan tentang caranya
![Cara Mengubah Bahasa Di Netflix [Semua Perangkat]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Cara Mengubah Bahasa Di Netflix [Semua Perangkat]")
