Berapa bulan hamil saya bisa makan telur angsa? Apakah telur angsa baik untuk ibu hamil dibandingkan telur atau ayam? Benarkah manja makan telur angsa membantu anak pintar?
Komposisi gizi telur angsa
Nilai gizi dalam 100g telur angsa meliputi:
13 g protein;
14,2 g lipid;
360 mcg vitamin A;
71 mg kalsium;
210 mg fosfor;
3,2 mg zat besi;
0,15 mg vitamin B1;
0,3 mg vitamin B2;
0,1 mg vitamin PP ...

Ini juga telur unggas. Lantas pertanyaannya, bisakah hamil makan telur angsa ? Jika Anda mengizinkan, berapa bulan Anda bisa makan telur angsa?
Bolehkah ibu hamil makan telur angsa? Apakah telur angsa baik untuk ibu hamil?
Dari segi komposisi nutrisinya, telur angsa memiliki protein lebih banyak dibanding telur ayam, sekitar 13,5%. Namun, jika Anda memperhitungkan nutrisi lain, itu lebih rendah daripada telur, terutama vitamin A.
Secara spesifik, kandungan vitamin A pada telur angsa hanya separuh dari telur ayam. Pada telur angsa, konsentrasi kolesterol dan lipid memang lebih tinggi, tetapi tidak bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil. Selain itu, dari segi rasa, telur angsa lebih sulit untuk dimakan dibanding telur atau telur.
Jadi bisakah ibu hamil makan telur angsa? Faktanya, belum jelas apa manfaat atau bahaya telur angsa bagi ibu hamil.

Menurut pengalaman masyarakat, jika ingin punya anak pintar, ibu hamil banyak makan telur angsa akan membantu. Namun, saat ini belum ada penelitian ilmiah yang menunjukkan manfaat telur angsa bagi perkembangan kecerdasan janin di dalam kandungan.
Apakah telur angsa baik untuk ibu hamil? Pakar nutrisi juga menyarankan bila si kecil ingin pintar, selain telur angsa ibu hamil sebaiknya menambah suplemen dengan makanan yang kaya DHA , kolin, asam folat, asam lemak.
Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya hanya mengonsumsi telur angsa jika menganggapnya sebagai sumber protein lain selama kehamilan. Namun, alih-alih telur angsa, lebih banyak telur tetap disarankan. Bagian selanjutnya kita akan belajar tentang berapa bulan telur angsa hamil bisa dimakan.
Berapa bulan ibu hamil boleh makan telur angsa?
Telur angsa adalah makanan jinak. Karena itu, dengan pertanyaan "Berapa bulan Anda bisa makan telur angsa?" maka jawabannya adalah kapan saja selama kehamilan. Wanita hamil dapat memasukkan jumlah yang tepat dalam makanan tanpa harus khawatir tentang pengaruhnya terhadap kesehatan ibu atau perkembangan bayi.
Namun, pada trimester pertama kehamilan, ibu hamil bisa jadi sensitif terhadap banyak makanan. Oleh karena itu, jika baru pertama kali mencoba telur angsa, bunda harus memperhatikan respon tubuh Anda.

Berapa jumlah telur angsa yang sesuai?
Ibu hamil sebaiknya hanya makan 1-2 butir telur seminggu karena telur angsa mengandung kolesterol, harganya mahal dan tidak bisa dicerna.
Karena nutrisinya tidak luar biasa, dan manfaat membantu anak menjadi pintar belum tentu benar, ibu tidak harus berusaha atau memaksakan diri untuk makan telur angsa menurut kepercayaan masyarakat. Dengan telur angsa, saat makan, ibu harus memasak dengan sempurna untuk memastikan keamanan dan kebersihan makanan.
Tips memilih telur angsa yang enak
Kami telah memecahkan masalah makan telur angsa selama beberapa bulan di atas. Selanjutnya WebTech360 akan membeberkan tips memilih telur angsa berkualitas berikut ini.
Menerangi sumber cahaya
Pegang telur di telapak tangan Anda, buka hanya kedua ujungnya, mata memandang ujung telur, ujung lainnya bersinar pada sumber cahaya (sinar matahari atau lampu listrik).
Perhatikan bahwa di dalam telur terdapat noda darah, parasit, cacing, adakah yang aneh?
Pilih telur berwarna merah muda transparan dengan titik merah muda.
Teteskan ke dalam larutan air garam 10%
Metode mengocok telur
Pegang telur di antara jari telunjuk dan ibu jari Anda, dan kocok perlahan.
Telur yang baru dikocok tidak berbunyi, semakin lama telur dikocok.

Cara merebus telur angsa untuk ibu hamil
Cuci telur sampai bersih sebelum direbus
Masukkan telur ke dalam panci dengan lembut
Isi panci dengan air dingin dan nyalakan kompor
Saat air mendidih, tambahkan sedikit garam (yang membuat telur lebih mudah dikupas saat dimasak dan disterilkan), didihkan sebentar, dan tutupi.
Rebus selama 13 menit dan telur akan matang
Apakah telur angsa baik untuk ibu hamil? Telur angsa adalah salah satu dari banyak makanan yang dapat dimasukkan ibu hamil ke dalam makanan selama kehamilan. Bahan apapun harus dimakan dalam jumlah tertentu untuk menjamin keamanan bunda.
Lihat lebih lanjut:
Haruskah ibu hamil makan telur bebek secara terbalik? Catatan ibu harus tahu
Jawab ibu hamil suka jajan: Boleh ibu hamil makan lumpia?
Bolehkah ibu hamil makan sayur pahit?