Jam tangan kebugaran sangat populer akhir-akhir ini, dan Garmin membuat beberapa yang terbaik di pasaran. Apa pun jam tangan Garmin yang Anda miliki, Anda memerlukan aplikasi Garmin Connect untuk memanfaatkannya secara maksimal.
Fitur Sasaran di Garmin connect memungkinkan Anda membuat lari, berenang, bersepeda, atau sasaran khusus. Setiap tujuan menawarkan beberapa opsi penyesuaian.
Cara Membuat Sasaran di Perangkat Garmin dari Desktop
Anda dapat membuat sasaran jarak atau jangka waktu, misalnya. Namun, Anda hanya dapat membuat dan melacak Sasaran di situs web Garmin Connect, bukan aplikasi seluler. Oleh karena itu, untuk membuat tujuan latihan, inilah yang perlu Anda lakukan:
Ingat, menu tarik-turun juga akan memberi Anda opsi untuk membuat latihan khusus. Kemajuan yang Anda buat dengan sasaran khusus mungkin tidak diperbarui seperti yang Anda harapkan, jadi ingatlah itu.
Itu bisa terjadi jika sasaran Anda terlalu spesifik, misalnya, jika Anda menempatkan "Bersepeda di jalan raya", bukan "Bersepeda". Di aplikasi web Garmin Connect, Anda juga akan melihat semua tujuan aktif, masa depan, dan masa lalu Anda. Anda akan memiliki ikhtisar lengkap tentang tujuan latihan.
Cara Mengubah Sasaran Langkah Anda di Garmin Connect
Sementara beberapa orang memiliki rencana yang lebih ambisius dengan perangkat Garmin mereka, yang lain menggunakannya untuk melacak langkah harian mereka.
Meskipun 10.000 langkah per hari adalah rata-rata yang disarankan , jumlah tersebut akan bervariasi bergantung pada usia dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.
Tidak diragukan lagi, jalan kaki itu sehat untuk Anda, dan Garmin Connect dapat membantu Anda melacaknya. Namun, saat Anda membeli perangkat Garmin, Anda akan mendapatkan pengaturan default untuk target langkah. Untungnya, Anda dapat dengan mudah mengubahnya. Begini caranya:
Di dalam bagian "Pelacakan Aktivitas", Anda juga dapat menetapkan sasaran harian untuk "Mendaki Lantai" dan "Menit Intensitas Mingguan".
Catatan : Pastikan Anda selalu memiliki aplikasi Garmin Connect versi terbaru. Periksa Google Play dan App Store untuk pembaruan.
Ubah Sasaran Berat Anda di Garmin Connect
Orang-orang menggunakan Garmin Connect untuk memantau berat badan ideal mereka – baik dengan menurunkan atau menambah beberapa kilogram. Ini memungkinkan Anda untuk mengatur berat sasaran dan kemudian melacak kemajuan Anda.
Kabar baiknya adalah Anda selalu dapat mengubah berat sasaran jika Anda mau. Inilah yang perlu Anda lakukan:
Perangkat Garmin Anda tidak melacak berat badan Anda. Sebagai gantinya, Anda harus memasukkan berat secara manual atau menggunakan timbangan cerdas yang terhubung ke aplikasi Garmin Connect.
FAQ tambahan
1. Apakah aktivitas yang saya impor dari platform lain akan dihitung?
Sangat umum untuk menggunakan lebih dari satu platform kebugaran saat Anda sedang bugar. Jika Anda memiliki jam tangan Garmin, maka aplikasi Garmin Connect adalah dasbor masuk Anda.
Namun, orang yang menggunakan aplikasi kebugaran lainnya dapat mengimpor aktivitas ke Garmin Connect. Banyak aplikasi yang didukung, dan untuk mengilustrasikan cara kerjanya, kami akan menunjukkan cara menghubungkan Strava dan Garmin Connect.
Strava adalah aplikasi kebugaran populer yang digunakan oleh banyak pelari, pesepeda, dan perenang, terutama saat mempersiapkan kompetisi. Berikut cara mengimpor data dari Strava ke Garmin Connect:
1. Buka aplikasi Garmin Connect Anda dan buka “Pengaturan.”
2. Pilih “Connected Apps” dan temukan “Strava” (atau aplikasi lainnya) di daftar.
3. Terima permintaan untuk “Unggah aktivitas Anda dari Strava ke Garmin Connect.”
4. Semua aktivitas Anda akan diimpor secara otomatis. Namun, mungkin perlu beberapa saat.
Selain itu, Garmin Connect akan menyinkronkan 90 hari terakhir aktivitas Anda di Strava.
Anda juga dapat mengimpor aktivitas secara manual ke Garmin Connect. Pertama, Anda harus mengakses versi web aplikasi, pilih "Impor Data", lalu klik "Jelajahi".
4. Bagaimana cara membuat tantangan di Garmin Connect?
Beberapa orang mendapatkan hasil terbaik saat mereka bersaing dengan orang lain. Garmin Connect memungkinkan Anda memanfaatkan drive tersebut dengan memungkinkan pengguna bersaing satu sama lain.
Siapa pun dapat mengikuti tantangan renang, lari, atau bersepeda selama satu hari, seminggu, atau bahkan lebih lama. Begini cara kerjanya:
1. Buka aplikasi Garmin Connect Anda dan temukan “Tantangan” di bagian bawah layar.
2. Ketuk "Buat Tantangan" lalu "Koneksi" untuk mengundang orang lain ke tantangan.
3. Ketuk "Berikutnya", lalu pilih "Jenis Tantangan".
4. Pilih "Durasi Tantangan" dan ketuk "Ayo Lakukan Ini".
Pemenang tantangan akan diumumkan di bagian Papan Peringkat resmi di aplikasi Garmin Connect. Anda juga akan mendapatkan email.
Mencapai Setiap Sasaran Dengan Garmin
Perangkat Garmin memiliki banyak fitur fantastis dan opsi penyesuaian. Selain itu, mereka mudah dikelola melalui aplikasi Garmin Connect. Anda dapat menetapkan sasaran langkah dan sasaran berat serta menyinkronkan aplikasi Garmin Connect dengan banyak aplikasi pihak ketiga.
Latihan adalah satu-satunya fitur yang mengharuskan Anda menggunakan aplikasi web untuk penyiapan dan pelacakan dalam hal sasaran. Ini mungkin agak merepotkan, mengingat aplikasi dapat melakukan semua hal lain, tetapi itulah cara kerjanya untuk saat ini. Anda juga dapat menggunakan Garmin untuk membuat tantangan, memantau tidur Anda, dan banyak lagi.
Apakah Anda menggunakan perangkat Garmin? Bagaimana Anda menyukai aplikasi Garmin Connect? Beri tahu kami di bagian komentar di bawah.
Semua browser web populer di semua platform dilengkapi dengan pemblokir pop-up bawaan. Mereka biasanya cukup pintar untuk memblokir pop-up yang tidak diinginkan
Aplikasi Electronic Arts (EA) di Windows adalah tujuan utama Anda untuk mengakses game favorit Anda. Oleh karena itu, hal ini bisa menjadi sangat membuat frustrasi ketika
Setiap orang memiliki masalah yang sama dalam menemukan publikasi situs web atau tanggal peluncuran. Beberapa harus mendapatkan tanggal penerbitan untuk esai sekolah, sementara itu
Baik Anda mengunggah musik atau menyusun daftar putar yang sempurna untuk berolahraga, sampul daftar putar Anda adalah hal pertama yang dilakukan SoundCloud.
Jika Anda pernah berada di akhir serangan Minecraft dan mencari perampok terakhir yang harus dilenyapkan, Anda tidak sendirian. Banyak pemain yang mengalami hal itu
JavaScript adalah salah satu dinamo paling kuat di balik web interaktif. Bahasa pemrograman ini memungkinkan halaman web merespons tindakan Anda secara real time.
TV Hisense dinilai sebagai salah satu TV ROKU terbaik di pasar. Namun, terkadang Anda mungkin menemukan notifikasi kode kesalahan 014.50 di TV Anda saat mencoba
Mencoba mengelola remote pada tahun 2024 terasa seperti mencoba menangani tagihan. Untungnya, jika Anda menggunakan Fire Stick untuk streaming acara favorit Anda dan
Karena ponsel Apple hanya dilengkapi dengan sejumlah penyimpanan internal yang tidak dapat diperluas, Anda mungkin akan kehabisan ruang dengan cepat. Pada titik tertentu, Anda mungkin melakukannya
Hisense adalah merek yang semakin populer dalam hal teknologi Smart TV. Mereka memproduksi unit LED dan ULED (Ultra LED) yang hemat anggaran
Panduan lengkap untuk membeli atau memperdagangkan Headless Head eksklusif, yang terkenal dengan efek dekoratifnya yang unik, di Roblox.
Saat mendaftar akun dengan Telegram, Anda harus menambahkan nomor telepon ke detail pribadi Anda. Jika Anda penasaran untuk mengonfirmasi milik orang lain
Temukan cara mengubah Amazon Echo Show Anda menjadi bingkai foto digital dengan Foto Amazon dalam panduan ini.
Formulir pemesanan online membantu bisnis mendapatkan pesanan dari pelanggan mereka tanpa kerumitan. Dengan formulir pemesanan, pelanggan dapat melakukan pemesanan produk, membuat
Ingin tahu bagaimana cara mendapatkan pengembalian dana untuk pesanan DoorDash Anda? Lihat semua cara mendapatkan pengembalian dana, jadwal pengembalian dana, dan banyak lagi.
Label adalah fitur Google Maps yang sangat diperlukan yang membantu kita menemukan tempat dengan mudah. Namun, peta yang penuh dengan pin dan bendera di mana pun Anda melihatnya bisa saja ada
Video jauh lebih menghibur dengan soundtrack. Baik menambahkan musik mood untuk melibatkan penonton atau menambahkan efek suara di atas video, Canva
Anda baru saja mengubah nomor telepon Anda karena alasan apa pun. Ini adalah keputusan besar, terutama jika Anda sudah memiliki nomor tersebut cukup lama. Namun perubahan ini akan terjadi
Pemasaran email massal dapat menghemat banyak waktu dengan memungkinkan Anda mengirim satu kampanye email ke banyak penerima secara bersamaan. Itu sebuah
Apakah Anda lelah menghadapi masalah memori sistem rendah di TV Hisense Anda? Berikut adalah beberapa solusi yang berfungsi untuk memperbaiki masalah ini.
