Menghitung kalori adalah cara untuk mendapatkan wawasan penting tentang diet Anda yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan. Tentu tidak sehat bila seseorang terobsesi dengan menghitung kalori dan kita tidak menganjurkan perilaku tersebut.
Namun, memperhatikan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh dan menghitung kalori untuk alasan informatif dapat membantu Anda mencapai sasaran kebugaran dan menurunkan berat badan. Ini juga dapat membantu Anda mengenal tubuh Anda lebih baik. Bahkan ahli gizi merekomendasikannya, karena informasi ini berharga bagi mereka dan mereka dapat menggunakannya untuk membuat diet yang sempurna untuk Anda.
Apa Perbedaan Antara Kilojoule dan Kalori?
Kalori dan kilojoule adalah dua unit berbeda yang mengukur jumlah energi yang terkandung dalam makanan. Mereka juga mengukur jumlah energi yang dikeluarkan tubuh kita saat melakukan aktivitas yang berbeda.
Satu-satunya perbedaan adalah sistem unit yang mereka miliki. Joule (kJ adalah 1000J) adalah satuan SI yang termasuk dalam sistem metrik. Jadi, Anda sudah tahu negara mana yang lebih menyukai penggunaan kilojoule untuk menentukan jumlah energi dalam makanan. Beberapa label makanan menggunakan kalori, sementara yang lain menggunakan kilojoule, tergantung negara produsennya.
Kebanyakan orang paling akrab dengan satu atau unit lainnya, tergantung di mana mereka dibesarkan atau di mana mereka tinggal sekarang. Namun, "kalori" tentu lebih umum dalam bahasa sehari-hari di kalangan penutur bahasa Inggris. Bahkan jika Anda menonton pertunjukan Inggris atau Australia, Anda mungkin tidak terlalu sering menemukan "kilojoule".
Bagaimana Mengkonversi Kilojoule ke Kalori?
Satu kalori sama dengan sekitar 4,184 kilojoule (sering dibulatkan menjadi 4,2 kJ). Oleh karena itu, kilojoule adalah satuan yang lebih kecil dari kalori dimana satu kilojoule adalah 0,24 kalori.
Jika seseorang memberi Anda kandungan energi sepotong kue dalam kilojoule, Anda bisa membaginya dengan 4,2 (atau mengalikannya dengan 0,24) untuk mengubahnya menjadi kalori. Saat ini, ada banyak konverter yang tersedia secara online. Ada juga banyak aplikasi yang dapat dengan tepat mengubah kilojoule menjadi kalori untuk Anda dalam hitungan milidetik.
Bagaimana Cara Mengubah Kilojoule menjadi Kalori di MyFitnessPal?
Mengubah kilojoule menjadi kalori pada aplikasi MFP di ponsel Anda sangat mudah karena aplikasi tersebut mendukung kedua unit tersebut. Ikuti langkah-langkah sederhana ini untuk melakukannya:
Di bawah Unit, Anda akan melihat bahwa Anda dapat menggunakan banyak sekali unit yang berbeda, beberapa di antaranya mungkin belum pernah Anda dengar. Anda dapat memilih apakah Anda ingin berat badan Anda ditampilkan dalam pound, kilogram, atau batu. Atau apakah Anda ingin tinggi badan Anda ditampilkan dalam kaki/inci atau sentimeter.
Mungkin fitur yang paling penting adalah Anda juga dapat memilih apakah Anda ingin jarak berjalan Anda ditampilkan dalam mil atau kilometer. Fitur ini membuat aplikasi MyFitnessPal sangat intuitif dan dapat disesuaikan.
Bagaimana Cara Mengubah Kilojoule menjadi Kalori di Peramban?
Bagi mereka yang menggunakan MyFitnessPal di desktop, ada cara serupa untuk mengubah kilojoule menjadi kalori. Berikut adalah langkah-langkah yang harus Anda ikuti:
Itu dia. Ini adalah cara tercepat untuk mengalihkan MyFitnessPal ke unit pengukuran yang Anda sukai.
Informasi Nutrisi
Kami harap informasi ini bermanfaat. Itu selalu lebih mudah untuk melacak apa yang kita makan (atau apa pun dalam hidup) di unit yang paling kita kenal. Menghitung dan mengonversi satuan setiap hari bisa rumit dan membuat stres (kecuali mungkin Anda seorang ilmuwan dan Anda dibayar untuk melakukannya).
Namun, bahkan di Amerika Serikat kebanyakan paket makanan menggunakan kkal daripada kalori. Tahukah Anda bahwa 1kkal sama dengan 1 Kalori meskipun kkal adalah kilokalori? Ada cerita apa disana? Beri tahu kami pendapat Anda dan jika Anda memiliki pertanyaan lain tentang MyFitnessPal di komentar di bawah.
Apple iPhone adalah salah satu perangkat pribadi paling kuat di dunia. Namun, banyak pengguna iPhone tidak mendapatkan manfaat penuh dari smartphone mereka. Misalnya, iPhone menyimpan data riwayat lokasi terperinci yang dapat berguna di banyak tempat
Streaming musik di SoundCloud adalah cara yang menyenangkan untuk mendengarkan band favorit Anda dan menemukan musik baru. Untuk calon musisi, ini adalah sumber yang bagus untuk berbagi dan mempromosikan proyek terbaru Anda. Anda memerlukan alamat email untuk membukanya
Asisten Google adalah asisten virtual berkemampuan AI yang populer, dan perangkat lunaknya kompatibel dengan berbagai perangkat seluler dan pintar. Ini membantu pengguna menyelesaikan tugas harian dan menyederhanakan rutinitas mereka, tetapi Anda harus mengakses pengaturan program
Sangat mudah bagi banyak dari kita untuk menelusuri lubang kelinci di YouTube dan mulai mencari semua jenis video yang menarik dan menyenangkan. Semua yang Anda telusuri dan tonton di YouTube akan diingat. Platform menggunakan data ini untuk
Punya iPod lama di laci? Jangan membuangnya! Seluruh industri telah bangkit sepenuhnya untuk menghidupkan kembali iPod lama dari kematian. Saya telah melakukan pemutakhiran sendiri, dan meskipun tidak memerlukan penyolderan, itu
Dengan begitu banyak jenis tampilan ponsel cerdas, mungkin membingungkan untuk mengetahui apa arti sebenarnya dari perbedaan itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap pengalaman pengguna Anda. Teknologi baru dirilis hampir setiap hari, dan itu termasuk layar baru. Untunglah
Jika Anda mengalami masalah dengan ukuran tampilan video di berbagai platform, Anda mungkin perlu mengubah rasio aspek. Untungnya, aplikasi pengeditan video CapCut memungkinkan Anda mengedit video yang tampak profesional dengan mudah. Dalam artikel ini,
Tidak ada yang bertahan selamanya, bahkan iPhone. Apakah iPhone Anda membeku dan sekarang tidak mau mati? Apakah itu satu-satunya hal yang dapat Anda lihat di layar kunci? Belum ada alasan untuk depresi. Terkadang hanya a
Pernahkah Anda menerima panggilan telepon dari nomor yang tidak Anda kenal, hanya untuk disambut oleh promosi penjualan atau lebih buruk? Jika Anda sedang mencari cara untuk mengurangi jumlah panggilan tak diinginkan yang Anda terima,
Ekosistem Amazon memiliki lebih banyak hal selain etalase online dan layanan streaming. Jika Anda memiliki akun Amazon, Anda dapat mengakses ruang penyimpanan cloud gratis sebesar 5GB untuk menyimpan foto dan video Anda. Layanan ini sangat ideal untuk menjaga
Amazon Echo tentu saja merupakan speaker pintar paling populer di Amerika Serikat. Alexa bawaan memungkinkan Anda melakukan sejumlah hal dalam kenyamanan rumah Anda dengan mudah dan intuitif. Ini juga cukup bagus
Life360 adalah aplikasi berbagi lokasi keluarga terbaik. Ini membawa banyak kemudahan ke meja, dalam arti memungkinkan pengguna dalam lingkaran dalam untuk berbagi lokasi mereka satu sama lain. Ini berarti tidak ada lagi kebosanan
AirPod lebih kecil dari perangkat Apple lainnya, dan sangat mudah kehilangannya. Apakah Anda lupa di mana Anda meletakkannya, atau Anda pikir itu telah dicuri, langkah logis pertama mungkin adalah mencoba
Senang dengan iPhone Anda, tetapi apakah Anda merasa membayar terlalu banyak untuk data dan teks? Sejujurnya, kita semua pernah ke sana. Terkadang bertukar operator seluler adalah ide yang bagus, tetapi mungkin ada sedikit hambatan: Jika Anda
Pesan suara adalah barang Amerika. Jika Anda tinggal sebentar di beberapa negara asing di daerah lain, Anda akan menemukan bahwa banyak orang tidak suka meninggalkan pesan suara. Heck, itu kerugian mereka, mungkin? Dari jawaban lama
Lingkaran di Life360 seperti grup di Facebook. Mereka memiliki tujuan untuk memungkinkan anggota keluarga atau teman dekat untuk melacak lokasi orang lain. Anda dapat melacak orang, memeriksa mereka, menawarkan bantuan, dan bahkan mendapatkan petunjuk arah
Banyak orang tahu perasaan saat Anda menonton sesuatu di ponsel atau laptop, dan Anda hanya berharap memiliki layar yang lebih besar. Namun, Anda tidak ingin mencari dan memasang kabel yang berbeda dan kehilangannya
Format e-book paling umum di Kindle adalah Kindle Fire Format. Namun, Anda juga dapat membuka file Mobi di Kindle Anda, Anda hanya perlu mengirimkannya ke perangkat Anda terlebih dahulu. Pada artikel ini, kami akan menunjukkan
Karena Anda membaca artikel ini, Anda sudah tahu bahwa cukup sulit untuk mengetahui apakah seseorang sedang online di Line. Faktanya, tidak ada titik kecil berwarna hijau atau biru, atau indikator lain yang menandakan pengguna
Jika Anda ingin mengendarai salah satu dari banyak binatang buas di dunia Minecraft, Anda akan membutuhkan pelana. Dan jika Anda telah menjelajahi internet mencari resep kerajinan untuk membuatnya
