Haruskah ibu minum kunyit segar atau pati kunyit setelah melahirkan?

Kunyit merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk kesehatan, fisik dan kulit ibu nifas. Jadi minum kunyit setelah lahir atau pati kunyit akan lebih baik? Ayo cari tahu sekarang, bu!

Manfaat kunyit bagi kesehatan ibu setelah melahirkan

Kunyit adalah bumbu yang sangat diperlukan saat mengolah masakan seperti kaldu sapi, kari, pancake, ... Di mana, kunyit juga dikenal sebagai obat mujarab bagi kesehatan manusia berkat aktivitasnya. Kurkumin sangat menyehatkan dan dapat menyembuhkan banyak penyakit. Berikut adalah beberapa kegunaan kunyit yang luar biasa untuk kesehatan ibu setelah melahirkan:

Membantu mengencangkan rahim, membersihkan gas darah dan meredakan kolik setelah lahir.

Antioksidan dalam kunyit bekerja menyembuhkan luka di vagina atau perut jika operasi caesar, membantu menyembuhkan luka parut dengan cepat, mengurangi risiko infeksi dan mendorong sel-sel baru tumbuh lebih cepat.

Dukungan untuk memudarkan stretch mark di perut, paha setelah melahirkan, ...

Kecantikan kulit, anti aging, mengurangi kerutan, memperlambat pembentukan kerutan baru, mencegah jerawat, membantu menghaluskan kulit putih kemerahan merah muda.

Dukungan untuk pemulihan pascapersalinan wanita pascapersalinan karena kurkumin dalam kunyit membantu metabolisme yang lebih cepat dan pencernaan yang lebih baik.

Bakteri anti-inflamasi, antibakteri, antijamur, anti-parasit di usus, vagina, ... pada saat yang sama membantu ibu dan bayi memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dukungan untuk pengobatan gangguan pencernaan, sakit perut, asma, arthritis dan pencegahan kanker payudara.

Mengurangi jumlah kolesterol dalam darah, sirkulasi, dialisis, detoksifikasi hati.

Perbedaan antara kunyit segar dan pati kunyit

Karena khasiat yang luar biasa tersebut, kunyit menjadi salah satu makanan yang harus ditambahkan oleh ibu nifas ke dalam menu makanan sehari-hari. Namun, apakah sebaiknya minum kunyit atau kunyit segar setelah melahirkan? Apakah ada perbedaan antara kunyit dan kunyit segar?

Faktanya, kunyit bubuk kering dan kunyit segar tidak berbeda jauh kandungan gizinya, perbedaannya hanya kunyit kering dapat awet lebih lama dibandingkan kunyit segar. Namun, pati kunyit adalah sediaan yang sama sekali berbeda.

Pati kunyit merupakan produk yang diperoleh setelah proses pemurnian dan pengendapan kunyit segar. Melalui berbagai tahapan produksi, pati kunyit merupakan produk yang telah sepenuhnya dihilangkan dari plastik, minyak kunyit, serat, residu atau kotoran berbahaya lainnya dan hanya pati dengan bahan aktif kurkumin - is. zat paling mahal dalam kunyit.

Apakah sebaiknya minum kunyit atau minum kunyit setelah melahirkan?

Saat ini, belum ada penelitian yang membandingkan efek kunyit segar dan pati kunyit. Namun seperti yang telah dibagikan sebelumnya, pati kunyit merupakan produk yang telah benar-benar dikeluarkan dari resin dan minyak kunyit, ini adalah 2 bahan yang dapat membahayakan hati dan ginjal serta rentan mengalami sembelit dalam waktu yang lama. risiko sembelit Anda lebih tinggi.

Selain itu minum bubuk kunyit bunda tidak akan pahit, tidak gelap, tidak berbau menyengat seperti menggunakan kunyit segar. Jika menggunakan kunyit untuk kecantikan sebaiknya juga menggunakan pati kunyit karena aroma pati kunyit sangat lembut dan tidak menyebabkan penyakit kuning saat mengoleskan masker.

Karena alasan di atas, kebanyakan orang masih sering merekomendasikan penggunaan kunyit dalam perawatan kesehatan ketimbang kunyit segar. Namun kandungan kurkumin pada pati kunyit hanya mengandung 1 hingga 5%. Jika Anda ingin mencapai pengobatan penyakit yang efektif, pasien perlu menggunakan banyak pati untuk mencapai konsentrasi kurkumin yang dibutuhkan dalam pengobatan. Jika hanya untuk perawatan kesehatan setiap hari, penggunaan kunyit dengan dosis sedang saja sudah cukup.

Cara minum kunyit yang baik untuk ibu setelah melahirkan

Untuk pati kunyit, ibu hanya perlu mencampurkan pati kunyit dengan makanan lain dan meminumnya dengan sangat mudah. Jika menggunakan kunyit segar, prosesnya akan sedikit rumit. Bunda harus mengambil kunyit segar dan mencukur seluruh kulit terluarnya dan mencucinya sampai bersih. Masukkan ke dalam blender untuk haluskan kunyit kemudian peras airnya yang murni, kemudian anda bisa meminum jus kunyit ini atau dicampur dengan makanan lain untuk minuman yang lebih nikmat.

Ada banyak cara mengkombinasikan kunyit dengan makanan lain untuk diminum, namun tidak semuanya cocok dan baik untuk ibu setelah melahirkan. Beberapa makanan yang dikombinasikan dengan kunyit baik untuk ibu setelah melahirkan, antara lain susu kental manis, yogurt, madu , ...

Berapa dosis kunyit terbaik setelah melahirkan?

Meski kunyit merupakan makanan sehat bagi ibu setelah melahirkan, namun sebaiknya ibu tidak berlebihan, apalagi jika menggunakan kunyit segar. Minum terlalu banyak kunyit segar setelah melahirkan akan dengan mudah memicu gangguan pencernaan dan sembelit

Dosis sedang dan terbaik bila ibu meminum kunyit segar setelah melahirkan adalah sekitar 100g kunyit. Jika bunda menggunakan tepung kunyit maka dosis anjuran untuk 1 minuman adalah sekitar 1-2 sendok teh.

Semoga informasi terkini dapat membantu para bunda lebih memahami tentang manfaat besar minum kunyit atau minum kunyit setelah melahirkan. Ibu yang lahir biasanya sudah bisa minum kunyit setelah 2 minggu, sedangkan yang menjalani operasi caesar ingin minum kunyit, tunggu lebih dari sebulan. Selain itu, sebaiknya ibu memperhatikan bahwa kunyit tidak boleh diminum dengan obat-obatan karena 2 hal ini saat bertemu akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan nyeri.

Lihat lebih lanjut:

Apa yang dimakan setelah melahirkan: Beri tahu ibumu 5 aturan makan susu, cepat sembuh

Susu apa yang harus diminum ibu setelah melahirkan agar mendapat nutrisi yang cukup untuk bayinya?

Bisakah saya makan durian saat menyusui? Buah harus dihindari saat menyusui