Makan biji teratai selama kehamilan untuk menikmati manfaat emas dari keajaiban ini!

Biji teratai kaya akan nutrisi, vitamin dan mineral. Setiap 100 gram biji teratai dapat menyediakan 0.621mg mangan, 168mg fosfor, 0.171mg vitamin B1, 56mg magnesium, 17.28g karbohidrat, dan 0.178mg vitamin B6. Selain itu, 100 gram biji teratai juga banyak mengandung asam amino. Dengan kandungan nutrisinya yang begitu tinggi, ibu hamil pasti tidak bisa tidak makan biji teratai selama hamil untuk menyerap semua manfaat emas dari keajaiban ini!

9 makanan teratas untuk membantu mengembangkan otak janin hamil jangan sampai diabaikan

Makan biji teratai selama kehamilan untuk menikmati manfaat emas dari keajaiban ini!

Biji teratai membantu kehamilan, mencegah keguguran

Bagi ibu hamil yang pernah mengalami keguguran atau keguguran , tidak mungkin tidak mengonsumsi biji teratai. Karena biji teratai membantu untuk hamil dan mencegah keguguran dulunya sangat efektif. Bunda hanya perlu masak bubur biji teratai, makan sebulan sekali untuk bantu bumil. Atau tambahkan biji teratai ke hidangan bergizi lainnya seperti semur ayam, bubur ayam ...

Untuk mencegah keguguran yang sudah tidak asing lagi, ibu hamil menggunakan biji teratai yang sudah bersimpati dengan mereka, buang kulit bintang emas bersama dengan umbi ubi (takaran 1kg biji teratai: 2 kg umbi giling kering), kemudian bawa kanopi halus ke toples untuk digunakan bertahap. Setiap hari minumlah sekitar 10 sendok teh bubuk teratai - akarnya dibagi menjadi 2 kali saat lapar.

Obat ilahi untuk tidur ibu hamil

makan biji teratai selama kehamilan

Cukup banyak ibu hamil yang menderita insomnia atau kesulitan tidur saat hamil, karena badannya menjadi lebih berat dan tidak nyaman. Untuk mengurangi gejala ini, ibu hamil sebaiknya menggunakan biji teratai. Karena pikiran teratai memiliki efek penenang, membantu tidur nyenyak, tidur nyenyak, dan menyembuhkan depresi dengan sangat baik. Ibu hanya perlu minum teh teratai, atau makan biji teratai yang belum paham, masih ada kuman hijau di tengah bijinya yang akan membantu tidur nyenyak.

Bantu bayi pintar sejak dari kandungan

Biji teratai sangat baik untuk perkembangan syaraf dan otak janin. Menurut pengobatan oriental, biji teratai memiliki efek menguntungkan pada pikiran, menyehatkan ginjal, melembabkan dan menenangkan pikiran dan pikiran, karena jenis biji ini kaya akan protein, kalsium, fosfor ... rutin makan biji teratai agar anak lebih pandai.

Kecantikan kulit untuk ibu hamil

Biji teratai memiliki efek pembuangan panas yang sangat baik, sehingga meminum air biji teratai secara rutin tidak hanya membantu mencerahkan kulit, tapi juga membuat jerawat menghilang. Ini benar-benar "penyelamat" ibu hamil yang rentan berjerawat dan pigmentasi kulit akibat perubahan hormonal dalam tubuh.

Peningkatan yang signifikan pada putaran 1 setelah lahir

Tidak hanya bermanfaat selama kehamilan, biji teratai pasca melahirkan juga bermanfaat dalam memperbaiki kendur putaran 1 bagi ibu. Bunda bisa makan biji teratai langsung, atau ikuti cara pengobatan oriental berikut ini: Gunakan 20g biji teratai kering, 5g ginseng, 10g apel merah dan 200g kacang kedelai di dalam panci rebusan, tambahkan sedikit gula agar mudah makan. Obat ini akan membantu ibu mendapatkan kembali kekuatannya, putaran pertama yang sangat efektif.

Biji teratai begitu enak, jadi untuk makan yang paling enak, silahkan simak 2 resep enak berikut ini:

Sup ayam dengan biji teratai:

makan biji teratai selama kehamilan

Komposisi: Ayam dengan 1 ayam, Jahe 2 iris, Teratai kering 12g, Passionate 12g, Benang sutera merah 18g, A delivery 18g, Bumbu secukupnya.

Pengolahan: 

Ayam jahat membersihkan, buang ususnya, rebus dalam air mendidih selama kurang lebih empat menit, lalu bilas dengan air dingin sampai bersih, potong ayam sesuai selera.

Masukkan ayam ke dalam mangkuk, tuangkan air ginseng, kukus airnya.

Masukkan biji teratai, masukkan benang dan benang sutra mawar ke dalam tas kain, masak dengan air selama sekitar setengah jam. Tuang air matang ke dalam panci rebus ayam, pilih biji teratai di dalam panci. Masukkan jahe ke dalam panci dan didihkan selama 3 jam. Bumbui secukupnya dan sebaiknya makan kuah selagi masih hangat.

Sup manis dengan biji teratai dan kacang merah

makan biji teratai selama kehamilan

Hidangan ini bisa menjadi dessert bagi ibu hamil, tidak hanya mendinginkan tubuh tapi juga bergizi.

Bahan: beras merah 150g, kacang merah 150g, bunga kayu manis 30g, tebu 100g.

Pengolahan:

Cuci bersih nasi, rendam kurang lebih 15 menit, lalu rebus dengan 5 gelas air untuk dimasak menjadi bubur, agar sup yang baru sampai tidak terlalu empuk.

Kacang merah direndam sekitar satu jam sebelum dimasak. Setelah setengah matang, biarkan biji teratai masak bersama, kalau sudah siap tambahkan gula tawas dan bubur nasi merah, masak lagi 10 menit.

Semoga ibu memiliki kehamilan yang sehat!

-Ele Luong-