Apakah wanita tahu betapa indahnya ukuran telur untuk pembuahan yang sukses?

Ukuran telur yang indah untuk pembuahan adalah salah satu faktor utama dalam menentukan kemungkinan seorang wanita untuk sukses hamil. Setiap bulan, wanita hanya bisa berovulasi 1 sel telur. Jadi berapa ukuran telur yang bagus untuk hamil? Adakah metode untuk memastikan ukuran ovulasi memenuhi persyaratan konsepsi? Simak selengkapnya di artikel di bawah ini.

Berapa ukuran telur yang bagus untuk hamil?

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa pasangan suami istri berhubungan seks sangat rutin dan sering setiap bulan tetapi masih belum juga hamil? Alasannya di sini mungkin karena ukuran sel telur yang tidak memuaskan untuk ovulasi. Telur subur adalah telur yang memiliki cukup banyak kromosom dan dapat bergabung dengan sperma untuk membentuk embrio.

Jadi seberapa besar ukuran telur yang dicapai? Telur dengan ukuran 20-30mm memuaskan untuk pembuahan. Pada tahap awal siklus menstruasi, ukuran telur biasanya hanya 6-8mm. Pada pertengahan siklus telur akan tumbuh dalam ukuran antara 20-30mm. Telur matang yang kurang memuaskan adalah telur yang hanya berukuran 12-15mm.

Sel telur 14 mm yang telah dilepaskan tidak akan bisa bertemu dengan sperma, yang mengarah pada fenomena banyak pasangan yang menikah dalam waktu lama tetapi tidak memiliki anak. Berkat USG, kita bisa tahu persis berapa ukuran telurnya.

Selain ukuran telur, faktor apa yang membantu agar berhasil hamil?

Selain sel telur, lapisan rahim juga memainkan peran yang sangat penting dalam menentukan apakah seorang wanita dapat berhasil hamil atau tidak. Lapisan rahim adalah tempat sel telur yang telah dibuahi ditanamkan dan berkembang. Ketebalan paling ideal untuk lapisan rahim adalah 8-12mm. Jika rahim terlalu tebal atau terlalu tipis, sulit untuk hamil.

Apa yang harus kita makan agar memiliki ukuran telur yang indah untuk membantu kehamilan?

Ketebalan lapisan rahim yang benar dan ukuran ovarium yang benar adalah dua faktor utama dalam menentukan apakah sel telur dapat hamil. Karena itu, selama ini, wanita perlu memperhatikan pola makan untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan berhasil.

Jenis kacang

Pada tahap ini, wanita harus rutin menambahkan kacang-kacangan seperti kedelai, lentil, dan kedelai dengan protein dalam makanan sehari-hari. Protein dalam kacang akan membantu telur berkembang dengan baik dan meningkatkan kemungkinan pembuahan yang berhasil . Wanita harus makan tahu atau minum susu kedelai secara teratur.

Vitamin E dan bahan aktif L-Arginine

2 Bahan Vitamin E dan L-Arginine bekerja membantu lapisan rahim bekerja dengan stabil dan lancar. Kedua bahan aktif ini juga membantu meningkatkan sirkulasi pembuluh darah, membantu mempertebal lapisan rahim, meningkatkan transportasi darah ke rahim.

Sayuran berwarna hijau tua

Makan sayuran hijau tidak hanya baik untuk kesehatan tetapi juga sangat bermanfaat bagi wanita yang ingin hamil. Sayuran hijau tua seperti bayam, kangkung, bayam kaya zat besi, asam folat dan antioksidan, sangat baik untuk wanita yang menantikan kelahiran bayi.

Makanan kaya seng

Makanan kaya seng tidak hanya membantu telur mencapai ukuran yang tepat, tetapi juga membantu sperma tumbuh lebih baik. Makanan seperti kuning telur, lobak, kacang-kacangan dan kacang-kacangan, jambu… wanita harus makan secara teratur. Selain itu, biji labu kuning dan biji bunga matahari yang kaya seng dan zat besi juga baik untuk pembuahan.

Gila

Kacang-kacangan seperti kacang mete, almond, walnut, chestnut ... mengandung sejumlah lemak yang bermanfaat untuk kesehatan reproduksi wanita. Selama periode ini, wanita dapat membuat atau membeli susu formula atau memakannya sebagai camilan di siang hari.

Buah

Buah tidak hanya mempercantik kulit dan meningkatkan serat bagi tubuh, tetapi juga meningkatkan angka pembuahan sebanyak 3 kali lipat bagi wanita yang tidak makan buah. Tidak hanya kaya akan nutrisi yang bermanfaat, tetapi buah ini juga memiliki rasa manis yang sangat mudah untuk dimakan. Jadi, apa kejahatan mengabaikan makanan ajaib ini?

Wanita sebaiknya mengonsumsi berbagai buah-buahan seperti stroberi, blueberry, nanas, raspberry, pisang, dan jambu biji. Secara khusus, wanita yang didiagnosis dengan telur pipih atau lapisan rahim tipis harus makan lebih banyak alpukat dan durian untuk memperbaiki keadaan.

Jenis susu

Susu segar, susu kacang (Almond, kacang mete ...) atau susu kedelai semuanya sangat baik untuk wanita. Secara khusus, susu kedelai memiliki kemampuan untuk mengatur ovulasi secara merata dan memiliki ukuran yang lebih baik.

Daging sapi

Saat menunggu pembuahan, wanita harus waspada menambahkan lebih banyak daging sapi. Pasalnya, daging sapi kaya vitamin B12 dan zat besi, tidak hanya mengurangi proporsi telur rata, tetapi juga membantu ibu hamil mencegah anemia, bayi yang lebih sehat.

Selain indahnya ukuran sel telur untuk hamil, faktor lain seperti selaput rahim juga menjadi faktor penentu berhasil tidaknya seorang bayi. Jadi, jagalah selalu mental yang nyaman dan memiliki nutrisi yang tepat untuk menyambut kedatangan buah hati Anda di rumah.

Lihat lebih lanjut:

Sedikit telur saat membuat bayi tabung mampu hamil?

Padahal, rumor bahwa stres adalah penyebab kemandulan

Yang benar adalah bahwa kafein mengurangi kesuburan dan dalam dosis yang aman