Bawang putih adalah bumbu tradisional yang digunakan di banyak hidangan dan dianggap sebagai antibiotik alami. Tapi bisakah wanita hamil makan bawang putih dan menyebabkan bahaya?
Bisakah wanita hamil makan bawang putih? Manfaat bawang putih yang luar biasa untuk ibu hamil
Ibu memilih makan bawang putih untuk menghindari masuk angin dan flu
Bohlam bawang putih adalah salah satu bumbu paling populer dalam masakan Vietnam. Tak hanya itu, bawang putih juga menjadi obat berkat sifat antibakterinya yang alami. Oleh karena itu, umbi ini telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai obat flu dan flu . Dan bagi ibu hamil pun, bawang putih merupakan obat alami dan sangat aman untuk melawan masuk angin.

Bawang putih bukan hanya bumbu yang meningkatkan aroma masakan, tetapi juga antibiotik alami yang meningkatkan daya tahan.
Selama 3 bulan pertama, daya tahan ibu hamil akan berkurang. Sebab, ibu hamil pada tahap ini sangat mudah terserang pilek dan flu. Penggunaan obat ini dapat membahayakan bayi yang belum lahir. Jadi, cara terbaik untuk mencegah penyakit adalah dengan menggunakan bawang putih dalam makanan Anda.
Bawang putih membantu ibu memilih antibakteri dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ibu hamil bisa minum jus bawang putih segar untuk mencegah masuk angin. Cara ini juga membantu ibu mengobati flu, pilek, radang tenggorokan ringan. Sebuah penelitian di Australia menunjukkan bahwa makan bawang putih mengurangi tingkat flu hingga lebih dari 50%. Makan bawang putih juga membantu mengurangi keparahan dan komplikasi pilek dan flu.
Ibu memilih makan bawang putih untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Allicin dalam bawang putih membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh dan menjaganya tetap stabil. Senyawa allicin membantu menurunkan tekanan darah, mencegah komplikasi stroke, serangan jantung. Dari situ, batasi risiko penyakit kardiovaskular, stroke, infark miokard. Dengan tekanan darah tinggi ibu hamil perlu mencegah risiko preeklamsia. Wanita hamil sendiri memiliki permintaan yang lebih tinggi untuk jumlah darah yang dibutuhkan tubuhnya daripada rata-rata orang. Wanita hamil menambahkan bawang putih dalam makanan sehari-hari untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi secara signifikan.

Bawang putih memiliki kegunaan yang hebat, paling terlihat sebagai pencegah flu yang efektif.
Ibu memilih makan bawang putih untuk mencegah kanker
Konsumsi bawang putih secara teratur dapat melindungi ibu hamil dari beberapa jenis kanker. Apalagi bawang putih efektif membantu tubuh mencegah kanker usus besar.
Ibu memilih makan bawang putih untuk mencegah rambut rontok
Wanita hamil makan bawang putih untuk membantu mencegah kerontokan rambut. Bawang putih mengandung banyak allicin, suatu senyawa sulfur. Ini digunakan untuk membantu mencegah rambut rontok selama kehamilan dan merangsang pertumbuhan rambut.
Bagaimana ibu hamil bisa makan bawang putih dan cara makan yang benar?
Selain apakah wanita hamil boleh makan bawang putih, Anda harus waspada terhadap dosis bawang putih harian. Menurut dokter, Anda harus menambahkan sekitar 2-4 gram bawang putih yang baru diproses dengan makanan sehari-hari. Anda juga bisa menggiling bawang putih, memasukkannya ke dalam botol minyak goreng untuk memasak sehari-hari. Perlu diperhatikan bahwa setiap 1-2 minggu sekali, Anda harus mengganti siung bawang putih dalam botol minyak satu kali.
Wanita hamil dapat menggunakan bawang putih untuk menyembuhkan flu dengan cara berikut ini. Pertama, sang ibu memilih siung bawang putih yang bulat dan segar dan mengupas kulitnya. Kemudian dia mencuci bawang putih yang sudah dikupas dan menghancurkan bawang putih. Terakhir, ibu hamil tinggal memasukkan bawang putih ke dalam air hangat untuk diminum. Wanita hamil tidak tahan dengan bau bawang putih, bisa mencoba merendam bawang putih dengan cuka, madu. Apalagi di cuaca musiman, ibu hamil sebaiknya menambahkan bawang putih ke dalam menu makanan sehari-hari. Perhatikan bahwa wanita hamil sedang mengonsumsi obat atau suplemen mikronutrien, jadi konsultasikan dengan dokter Anda tentang menambahkan bawang putih ke makanan harian Anda.

Ada banyak cara untuk mengolah bawang putih seperti merendam bawang putih dengan cuka, minyak, madu, dll.
Catatan bagi ibu hamil untuk makan bawang putih
Jangan makan bawang putih, minumlah jus bawang putih saat Anda lapar. Ibu akan mengalami gejala seperti mual, lekas marah, diare. Ini karena bawang putih mengandung antioksidan yang cukup kuat yang mengikis saluran usus. Fruktan akan mengisi perut dengan gas berbahaya.
Makan bawang putih segar bisa meningkatkan risiko pendarahan vagina. Tanda-tanda perdarahan vagina setelah makan bawang putih harus ke dokter spesialis. Selain itu, ibu hamil dengan tekanan darah rendah sebaiknya tidak menggunakan bawang putih. Pasalnya, keluarga ini bisa menurunkan tekanan darah.

Ibu harus memperhatikan bahwa dalam beberapa kasus, bawang putih harus dibatasi.
Makan banyak bawang putih bisa membuat ibu hamil mencairkan darah. Bawang putih memiliki sifat pengencer darah, sebaiknya tidak makan bawang putih sebelum 2 minggu kelahiran. Selain itu, bawang putih bisa menyebabkan alergi, mulas dan sakit perut. Konsumsi bawang putih pada trimester ketiga juga dapat mempengaruhi laktasi. Bawang putih dapat mengubah rasa ASI, memberikan rasa pahit yang mencegah bayi Anda menyusu. Jadi, jika Anda berencana untuk menyusui bayi Anda, sebaiknya Anda tidak makan bawang putih.
Epilog
Manfaat dan bahaya makan bawang putih ibarat pedang bermata dua. Cara terbaik untuk ibu hamil dengan hanya makan satu siung bawang putih sehari. Ada baiknya jika ibu hamil mengonsumsi bawang putih pada tiga bulan pertama kehamilan. Saat itu, nutrisi ibu tidak berpengaruh banyak pada janin sebanyak bulan-bulan berikutnya. Semoga informasi di atas dapat membantu ibu hamil merasa lebih aman saat melanjutkan bumbu favorit ini. Semoga Anda memiliki kehamilan yang baik.
Lihat lebih lanjut:
Kebenaran tentang makan bawang putih mentah bisa melawan virus corona
Ingin hidup dengan baik? Orang-orang ini harus benar-benar menjauhi bawang putih
Bisakah ibu hamil makan ikan selada dalam 3 bulan pertama dan apakah aman?