Haruskah saya minum kakao saat menyusui, minuman yang menarik bagi ibu untuk pantang selama hamil? Anda bisa minum tetapi hanya dalam jumlah kecil tidak lebih dari 200ml setiap kali.
Setelah sekian lama berpantang kehamilan, kini ia pasti merasa sangat mendambakan secangkir coklat panas di hari-hari yang berubah.
Tapi tolong jangan terburu-buru, Anda masih dalam masa menyusui. Ada sejumlah makanan yang harus dihindari atau dibatasi oleh ibu saat menyusui, kakao adalah salah satunya.
Alasan penting karena meskipun kakao memiliki banyak zat yang bermanfaat bagi kesehatan penggunanya. Namun, minuman ini mengandung kafein - zat yang dapat memengaruhi ASI dan bayi yang disusui.
Menurut para ahli, kafein dalam kakao adalah penyebab utama masalah pada bayi Anda. Sebagai berikut:
Minum banyak kakao menyebabkan tingginya tingkat kafein dalam darah, yang mengurangi produksi ASI saat menyusui.
Kafein dalam darah ditransfer ke ASI (sekitar 1%) dan langsung ke tubuh bayi. Jumlah kafein ini seringkali membuat bayi merasa tidak nyaman.
Kafein membuat bayi sulit tidur, sulit tidur, dan kurang tidur.
Karena itu, seperti halnya kopi dan minuman berkafein lainnya, ibu menyusui sama sekali tidak boleh minum banyak. Jika merasa terlalu mengidam, Anda bisa minum dalam jumlah kecil secukupnya saja dan sebaiknya hanya minum 2-3 kali / minggu sudah cukup.
Karena jumlah kafein dalam minuman ini, banyak ibu menyusui yang sedikit khawatir tentang penggunaannya. Sesuai anjuran, ibu menyusui sebaiknya hanya menggunakan tidak lebih dari 200ml / minuman dan tidak melebihi 2-3 kali / minggu.
Selain itu, saat meminum kakao saat menyusui, Anda juga perlu memperhatikan hal-hal berikut ini:
Beberapa anak mungkin alergi terhadap bahan dalam minuman kakao. Hal ini menuntut ibu untuk mengamati reaksi bayi (makan susu, ruam, keluar, ...) setelah ibu minum.
Ibu nifas juga harus memperhatikan kandungan gulanya bila dicampur dengan kakao. Secangkir kakao yang terlalu manis dan teratur akan dengan mudah membuat ibu berisiko mengalami peningkatan gula darah.
Anda bisa makan hampir semua yang Anda suka saat menyusui, tetapi dalam jumlah sedang. Selain itu, beberapa minuman seperti coklat dan minuman beralkohol dan berkafein lainnya juga dapat masuk ke dalam ASI dan memengaruhi bayi.
Menurut American Academy of Pediatrics, kebiasaan minum banyak atau tidak secukupnya dapat menyebabkan banyak efek samping seperti: mengantuk, tidur berlebihan, lemas, kenaikan berat badan yang tidak normal, serta penurunan refleks. sekresi ASI.
Ini adalah salah satu makanan teratas yang tidak boleh dimakan saat menyusui. Jika Anda perlu menghilangkan stres saat menyusui, cobalah mandi santai, secangkir teh chamomile atau pijat.
Jika Anda bertanya-tanya diet apa yang dimakan wanita pascapersalinan, kopi adalah jawaban pertama. 1% kafein yang dikonsumsi ibu akan disimpan dalam ASI dan diteruskan ke bayi saat menyusui.
Kafein dalam jumlah ini akan menumpuk di tubuh bayi, karena bayi masih belum bisa mengeluarkan kafein. Bayi bisa jadi gatal, mudah tersinggung, atau bahkan tidak bisa tidur jika mengandung banyak kafein di dalam tubuhnya.
Selain kopi, Bunda juga sebaiknya membatasi teh, minuman bersoda berkarbonasi, coklat… Meski tidak terlalu banyak, jumlah kafein dalam makanan ini juga cukup signifikan.
Lihat lebih lanjut:
Bolehkah ibu menyusui minum kopi dan pertimbangan lainnya?
Haruskah ibu nifas pantang makan apa agar tubuhnya cepat sembuh?
Netflix adalah salah satu platform streaming video favorit kami dan hampir sendirian bertanggung jawab untuk membangun platform yang layak untuk pemotong kabel dan pelanggan kabel. Sementara Hulu, Amazon, dan HBO semuanya mengikuti
Subtitel mungkin menawarkan banyak manfaat. Mungkin Anda terganggu oleh kebisingan sekitar atau Anda sedang menonton film dalam bahasa asing. Apa pun masalahnya, mengetahui cara mengaktifkan (atau menonaktifkan) subtitle di Hisense Anda akan berguna
Subtitle bisa menjadi fitur yang sangat nyaman di TV Hisense Anda. Apakah Anda sedang menonton film penuh aksi atau acara TV dramatis dari negara lain, subtitle dalam bahasa asli Anda memungkinkan Anda untuk menjembatani kesenjangan bahasa. Sebagai
Menggunakan tautan untuk menghubungkan dua bagian informasi telah menjadi bagian penting dari setiap aktivitas pengelolaan tugas. Itu sebabnya hari ini, kami akan memberi Anda petunjuk tentang cara menambahkan tautan di Notion. Ini adalah sebuah
Apakah Anda memiliki perangkat Chromecast? Jika Anda menghubungkannya ke YouTube, ikon Cast kecil itu akan terus muncul saat Anda membuka aplikasi YouTube di ponsel. Ini dapat menyebabkan beberapa situasi yang memalukan. Jika Anda secara tidak sengaja melemparkan
Netflix adalah sumber populer untuk hiburan berdasarkan permintaan. Jika Netflix Originals favorit Anda datang dengan resolusi lebih rendah dari yang Anda harapkan, mengubah pengaturan gambar Anda akan membantu. Ini semua yang perlu Anda ketahui. Mengubah Gambar Netflix
Kodi adalah salah satu perangkat lunak streaming yang paling serbaguna – jika terkenal buruk – yang dapat Anda unduh, dan tersedia di semua hal mulai dari MacBook dan PC hingga Chromecast dan Firestick. Tapi bagaimana dengan smartphone atau tablet Anda? Jika Anda sudah
Layanan streaming yang sangat populer, Netflix, menawarkan konten dan pengaturan dalam beberapa bahasa. Meskipun fiturnya bagus, hal ini dapat menimbulkan kebingungan saat layar menampilkan bahasa selain bahasa ibu Anda. Mungkin seseorang mengatur bahasa secara tidak sengaja,
Sesi Netflix dan bersantai bisa sangat menyenangkan. Ambil camilan dan minuman, duduk, dan putar film atau acara favorit Anda. Namun ada satu hal yang tidak Anda perlukan saat menonton serial terbaru secara berlebihan. Mengganggu
Netflix adalah raksasa streaming online, tetapi apa yang Anda lakukan ketika terlalu banyak perangkat diaktifkan di akun Anda? Tidak ada batasan berapa banyak perangkat yang dapat Anda miliki di Netflix, tetapi ada batasan tentang caranya
Konten Netflix yang dapat Anda akses bergantung pada lokasi alamat IP Anda. Menurut perjanjian penyiaran Netflix, beberapa konten hanya memiliki lisensi untuk ditayangkan di negara tertentu. Geo-lock bisa menyebalkan, jika Anda pergi
Streaming video melalui Internet telah menjadi salah satu metode paling populer untuk menonton acara TV dan film. Namun, munculnya teknologi ini juga berarti pertemuan sesekali dengan pesan kesalahan yang aneh dan membingungkan:
Disney Plus adalah salah satu layanan streaming paling populer yang tersedia. Koleksi film, pertunjukan, dan dokumenternya yang murah dan luar biasa menawarkan sesuatu untuk semua orang. Seperti kebanyakan layanan streaming, Anda dapat melihat rekaman acara dan film Anda
Dalam semangat sebenarnya dari layanan streaming, Anda pasti akan memiliki setidaknya satu orang yang menanyakan informasi login Anda. Permintaan terjadi dengan Netflix, Prime Video, Hulu, dan bahkan HBO, jadi mengapa tidak dengan Disney Plus? Tentu, Anda memiliki
Sebagai aplikasi perangkat lunak sumber terbuka dan gratis, Kodi bekerja dengan semua jenis perangkat keras, seperti smart TV dan bahkan FireSticks. Dengan Kodi, Anda dapat menonton TV, mendengarkan musik, dan lainnya. Ini juga mendukung add-on yang berkembang
![Cara Mengubah Bahasa Di Netflix [Semua Perangkat]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Cara Mengubah Bahasa Di Netflix [Semua Perangkat]")
