Kapan ibu hamil mutlak tidak boleh makan nangka agar tidak mempengaruhi janin?

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Banyak orang yang percaya bahwa makan buah nangka akan menyebabkan panas dan mempengaruhi janin, bahkan keguguran. Tapi bagaimana dengan sains? Ibu hamil makan nangka enak?

Nilai gizi buah nangka

Dalam 165g buah nangka menyediakan 155 kalori, dalam buah nangka juga mengandung beberapa vitamin, mineral dan serat. Nangka mengandung banyak antioksidan seperti vitamin C, karotenoid, flavanon… Zat ini membantu mencegah beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. Vitamin C, A pada buah nangka juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Berkat itu makan nangka akan mengurangi resiko infeksi virus, meningkatkan kesehatan kulit… Nangka memiliki rasa yang manis, mudah diolah serta dipadukan dengan banyak buah lainnya.

Ibu hamil makan nangka enak?

Kapan ibu hamil mutlak tidak boleh makan nangka agar tidak mempengaruhi janin?

 

Buah nangka merupakan salah satu buah tropis yang mengandung banyak nutrisi

Pakar nutrisi telah memastikan bahwa ibu hamil bisa makan nangka sepenuhnya . Bisa dikatakan buah nangka merupakan buah yang sangat baik untuk ibu hamil karena kandungan vitamin B nya yang tinggi. Contohnya termasuk vitamin B6, niasin, riboflavin, dan asam folat. Berikut ini manfaat nangka untuk kesehatan yang sangat baik yang harus Anda ketahui

Membantu tubuh ibu hamil lebih sehat

Seperti yang telah disebutkan, di dalam buah nangka mengandung vitamin C dalam jumlah besar yang akan berkontribusi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Alhasil, tubuh mampu menahan serangan virus dan bakteri.

Kandungan serat pada buah nangka membantu mencegah sembelit. Sehingga buah ini mendukung proses pencernaan ibu hamil dengan sangat baik. Serat nangka juga membantu mencegah sakit maag dan risiko kanker usus besar.

Setiap 100 gram buah nangka mengandung 303 mg potasium. Makan nangka secara teratur juga membantu ibu hamil menjaga kestabilan tekanan darah. Ini adalah makanan yang bermanfaat bagi ibu hamil dengan riwayat tekanan darah tinggi. Nangka sangat baik untuk ibu hamil dengan penyakit jantung dan membatasi risiko stroke.

Bermanfaat bagi janin

Vitamin A pada buah nangka membantu ibu hamil mencegah penyakit mata. Juga membantu janin untuk mengembangkan organ dalam, sistem rangka, dan sistem saraf.

Kapan ibu hamil mutlak tidak boleh makan nangka agar tidak mempengaruhi janin?

 

Nutrisi pada buah nangka baik untuk ibu dan bayi

Saat hamil, hormon hCG meningkat sehingga meningkatkan risiko gangguan tiroid bagi ibu hamil. Gangguan pada kelenjar tiroid akan berbahaya bagi ibu dan bayi jika tidak terdeteksi dan segera ditangani. Namun, jika ibu rutin makan nangka akan membantu menjaga fungsi normal kelenjar tiroid. Sejak itu, ibu hamil tak perlu khawatir dengan risiko gangguan tiroid.

Kurangi anemia, dukung pengurangan stres

Haruskah ibu hamil makan nangka? Pada buah nangka juga memiliki jumlah magnesium yang cukup kaya, mineral ini efektif mendukung tubuh untuk menyerap kalsium. Selain magnesium, pada buah nangka juga banyak mengandung zat besi. Karenanya, mengonsumsi nangka secara rutin juga membantu ibu hamil menurunkan risiko anemia.

Kapan ibu hamil mutlak tidak boleh makan nangka agar tidak mempengaruhi janin?

 

Makan buah nangka bisa membantu ibu hamil mengurangi stres selama hamil

Bisakah ibu hamil makan nangka? Makan lebih banyak buah nangka akan membantu ibu hamil ... mengurangi stres. Kedengarannya aneh, alasannya karena nangka membantu ibu hamil mengontrol dan mengatur hormon selama hamil. Ketika keseimbangan hormon seimbang, wanita hamil akan tidak mudah tersinggung dan stres.

Ibu hamil jadi makan nangka kan?

The ibu harus makan nangka terpilih dalam jumlah moderat, tentang pertemuan 80-100gr setiap hari. Saat makan, kunyah dengan hati-hati dan jangan makan di malam hari.

Nangka merupakan buah dengan kandungan gula yang tinggi. Itulah yang menyebabkan ibu hamil merasa gerah setelah makan. Apalagi bagi ibu hamil yang kelebihan berat badan dan obesitas. Agar baik untuk ibu dan anak, ibu hamil sebaiknya hanya makan dalam jumlah sedang. Makan terlalu banyak buah nangka akan membuat ibu hamil menderita gangguan pencernaan, sakit perut, perut kembung. Pasalnya karena kandungan serat yang tinggi pada buah ini.

Kasus sebaiknya jangan makan nangka

Jika ibu hamil penderita diabetes atau berisiko diabetes, sebaiknya tidak makan nangka. Terutama ibu hamil yang kegemukan dan obesitas. Karena seperti yang disebutkan, nangka merupakan buah dengan kandungan gula yang tinggi. Selain itu karena kandungan gulanya yang tinggi, ibu hamil hanya mengonsumsi buah ini 2-3 jam setelah makan nasi.

Makan nangka saat lapar akan menyebabkan peningkatan gula secara tiba-tiba. Untuk menciptakan rasa yang kaya akan rasanya, ibu hamil bisa mencampurkan nangka dengan yogurt atau oat.

Haruskah ibu hamil makan nangka? Dalam kasus ibu hamil dengan alergi atau gangguan pembekuan darah, sebaiknya tidak makan nangka. Pasalnya, buah nangka akan membuat penyakit semakin parah.

Meski buah nangka sangat baik untuk ibu hamil, namun bagi yang ingin hamil sebaiknya tidak mengonsumsi buah nangka. Beberapa zat dalam nangka menyebabkan terhambatnya libido, menurunkan libido.

Silakan makan nangka dengan benar dan secukupnya

Buah nangka merupakan buah yang familiar, mudah ditemukan dan dibeli. Melalui artikel ini, semoga anda mendapatkan jawaban dari pertanyaan “Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka?”. Belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa makan nangka menyebabkan keguguran. Jika Anda tahu cara makan dan makan dalam jumlah sedang, tidak hanya tidak berbahaya, ibu hamil juga "mendapat manfaat gula yang cukup".

lihat lebih banyak

Apakah labu rambutannya enak? Mengurai rumor makan rambutan akan menjalani operasi caesar!

Bisakah ibu hamil makan rebung? Hal-hal yang harus diperhatikan ibu hamil

4 Pandangan yang Salah dalam Makan dan Minum Selama Hamil

Tags:
Sign up and earn $1000 a day ⋙

Cara Menonton Netflix Di TV Anda – Panduan Utama

Cara Menonton Netflix Di TV Anda – Panduan Utama

Netflix adalah salah satu platform streaming video favorit kami dan hampir sendirian bertanggung jawab untuk membangun platform yang layak untuk pemotong kabel dan pelanggan kabel. Sementara Hulu, Amazon, dan HBO semuanya mengikuti

Cara Menghidupkan atau Mematikan Subtitle di Hisense Smart TV

Cara Menghidupkan atau Mematikan Subtitle di Hisense Smart TV

Subtitel mungkin menawarkan banyak manfaat. Mungkin Anda terganggu oleh kebisingan sekitar atau Anda sedang menonton film dalam bahasa asing. Apa pun masalahnya, mengetahui cara mengaktifkan (atau menonaktifkan) subtitle di Hisense Anda akan berguna

Cara Menghidupkan dan Mematikan Subtitle di TV Hisense

Cara Menghidupkan dan Mematikan Subtitle di TV Hisense

Subtitle bisa menjadi fitur yang sangat nyaman di TV Hisense Anda. Apakah Anda sedang menonton film penuh aksi atau acara TV dramatis dari negara lain, subtitle dalam bahasa asli Anda memungkinkan Anda untuk menjembatani kesenjangan bahasa. Sebagai

Cara Menghapus Riwayat Tampilan Fire Stick

Cara Menghapus Riwayat Tampilan Fire Stick

Jika Anda membagikan Fire Stick dengan teman atau keluarga, ada kemungkinan besar bahwa pada titik tertentu, mereka akan menonton sesuatu yang tidak menarik bagi Anda. Di lain waktu, Anda membuka film atau acara TV dan

Cara Menonton YouTube Kids Di Chromebook

Cara Menonton YouTube Kids Di Chromebook

YouTube Anak adalah salah satu opsi terbaik jika Anda ingin membiarkan anak Anda menggunakan platform ini. Memberi anak Anda Chromebook untuk menikmati YouTube Kids juga merupakan ide bagus. Namun, Chromebook bukanlah komputer biasa Anda;

Cara Edit Video YouTube Dari PC Atau Smartphone

Cara Edit Video YouTube Dari PC Atau Smartphone

YouTube mempermudah pengunggahan video. Yang diperlukan hanyalah masuk ke YouTube, memilih video dari pustaka Anda, dan menekan tombol "Unggah". Namun salah satu kunci sukses video youtube adalah editing yang baik. Jadi,

Cara Memasang YouTube Kids di Amazon Fire Stick Anda

Cara Memasang YouTube Kids di Amazon Fire Stick Anda

Jika Anda memiliki anak, Anda tahu betapa pentingnya melindungi mereka dari konten yang tidak pantas di internet. Bahkan di YouTube, yang dikuratori dengan cermat, anak Anda dapat menemukan konten yang tidak cocok untuk mereka. Itu sebabnya

Cara Nonton Netflix Bareng di Zoom

Cara Nonton Netflix Bareng di Zoom

Film atau acara TV dapat memberikan peluang ikatan yang bagus untuk teman dan keluarga. Dan berkat perpustakaan Netflix yang luas, selalu ada sesuatu untuk semua orang, mulai dari blockbuster Hollywood, klasik Eropa, serial anime, hingga hit Asia yang tersembunyi.

Cara Mengubah Akun Pengguna Netflix Di Perangkat Roku

Cara Mengubah Akun Pengguna Netflix Di Perangkat Roku

Jika ingin memperbarui langganan Netflix atau membuka dengan alamat email baru, Anda perlu memperbarui semua perangkat dengan kredensial masuk Netflix yang baru. Apakah Anda sekarang menggunakan akun Netflix teman,

Memasang Kodi Di TV Android: Mengubah Kotak TV Android Anda Menjadi Streamer Kodi

Memasang Kodi Di TV Android: Mengubah Kotak TV Android Anda Menjadi Streamer Kodi

Kodi adalah cara yang fantastis untuk mengalirkan konten ke TV Anda dari komputer atau ponsel, dan menggunakan TV Android Google adalah cara terbaik untuk mengubah TV dasar Anda menjadi

Cara Memutar YouTube Di Latar Belakang Di iPhone

Cara Memutar YouTube Di Latar Belakang Di iPhone

Gangguan yang sangat umum yang muncul saat menonton konten di YouTube di iPhone Anda adalah konten tersebut mati secara otomatis saat aplikasi tidak ada di latar depan. Itu jika Anda menanggapi teks atau membuka yang lain

Cara Melihat Situs Desktop YouTube Dari Ponsel Anda

Cara Melihat Situs Desktop YouTube Dari Ponsel Anda

Versi seluler YouTube telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir. Sebagian besar fitur desktop atau laptop juga telah tersedia di perangkat seluler. Dari komentar dan daftar putar hingga mode gelap dan anotasi, situs seluler YouTube dan

Cara Menambahkan Tautan Di Notion

Cara Menambahkan Tautan Di Notion

Menggunakan tautan untuk menghubungkan dua bagian informasi telah menjadi bagian penting dari setiap aktivitas pengelolaan tugas. Itu sebabnya hari ini, kami akan memberi Anda petunjuk tentang cara menambahkan tautan di Notion. Ini adalah sebuah

Cara Menghapus Chromecast Dari YouTube

Cara Menghapus Chromecast Dari YouTube

Apakah Anda memiliki perangkat Chromecast? Jika Anda menghubungkannya ke YouTube, ikon Cast kecil itu akan terus muncul saat Anda membuka aplikasi YouTube di ponsel. Ini dapat menyebabkan beberapa situasi yang memalukan. Jika Anda secara tidak sengaja melemparkan

Cara Membuat Netflix HD Atau Ultra HD: Cara termudah Untuk Mengubah Pengaturan Gambar Netflix

Cara Membuat Netflix HD Atau Ultra HD: Cara termudah Untuk Mengubah Pengaturan Gambar Netflix

Netflix adalah sumber populer untuk hiburan berdasarkan permintaan. Jika Netflix Originals favorit Anda datang dengan resolusi lebih rendah dari yang Anda harapkan, mengubah pengaturan gambar Anda akan membantu. Ini semua yang perlu Anda ketahui. Mengubah Gambar Netflix

Cara Download Kodi Di Tablet Atau Smartphone Android Dengan Cara Mudah

Cara Download Kodi Di Tablet Atau Smartphone Android Dengan Cara Mudah

Kodi adalah salah satu perangkat lunak streaming yang paling serbaguna – jika terkenal buruk – yang dapat Anda unduh, dan tersedia di semua hal mulai dari MacBook dan PC hingga Chromecast dan Firestick. Tapi bagaimana dengan smartphone atau tablet Anda? Jika Anda sudah

Cara Mengubah Bahasa Di Netflix [Semua Perangkat]

Cara Mengubah Bahasa Di Netflix [Semua Perangkat]

Layanan streaming yang sangat populer, Netflix, menawarkan konten dan pengaturan dalam beberapa bahasa. Meskipun fiturnya bagus, hal ini dapat menimbulkan kebingungan saat layar menampilkan bahasa selain bahasa ibu Anda. Mungkin seseorang mengatur bahasa secara tidak sengaja,

Cara Menonton Dari Awal Di Disney Plus

Cara Menonton Dari Awal Di Disney Plus

Berapa kali Anda menonton film atau acara TV dan tertidur? Jika ini sering terjadi pada Anda, Anda akan senang mengetahui bahwa Disney Plus memungkinkan Anda untuk kembali ke awal

Cara Menghilangkan Teks Di Kiri Atas Saat Menonton Netflix

Cara Menghilangkan Teks Di Kiri Atas Saat Menonton Netflix

Sesi Netflix dan bersantai bisa sangat menyenangkan. Ambil camilan dan minuman, duduk, dan putar film atau acara favorit Anda. Namun ada satu hal yang tidak Anda perlukan saat menonton serial terbaru secara berlebihan. Mengganggu

Cara Menghapus Perangkat Dari Netflix: Nonaktifkan Dan Putuskan Sambungan Akun Anda Di Perangkat Yang Tidak Diinginkan

Cara Menghapus Perangkat Dari Netflix: Nonaktifkan Dan Putuskan Sambungan Akun Anda Di Perangkat Yang Tidak Diinginkan

Netflix adalah raksasa streaming online, tetapi apa yang Anda lakukan ketika terlalu banyak perangkat diaktifkan di akun Anda? Tidak ada batasan berapa banyak perangkat yang dapat Anda miliki di Netflix, tetapi ada batasan tentang caranya