9 jenis pembengkakan ibu hamil dan tips membantu ibu membantu sakit dalam kehamilan

Pembengkakan saat hamil bukanlah fenomena yang menyenangkan bagi ibu hamil. Memahami gejala dan tips sederhana untuk menangani di bawah ini akan membantu ibu hamil merasa lebih ringan selama kehamilan.

Gas yang berlebihan selama kehamilan - Fisiologis atau patologis?

10 tips baik untuk ibu hamil yang mengalami insomnia

Apakah setiap ibu hamil mengalami pembengkakan selama kehamilan?

Selama kehamilan, tubuh ibu akan mengalami banyak perubahan, mulai dari kulit, rambut, wajah hingga anggota badan. Salah satu hal yang paling mencolok adalah para ibu sering mengalami "edema" lebih sering dari biasanya.

Perubahan hormonal, tubuh memproduksi banyak darah untuk mengasuh bayi, membuat ibu hamil "bengkak" lebih besar di beberapa bagian. Berikut adalah 9 jenis pembengkakan saat ibu hamil harus mempersiapkan diri.

1. Kaki bengkak

9/10 ibu hamil akan mengalami fenomena ini dari 6-7 bulan ke depan. Tidak berbahaya bagi janin, tetapi dapat menyebabkan ibu kehilangan kepercayaan diri dan sedikit ketidaknyamanan saat berjalan.

Tips untuk ibu hamil: Merendam kaki di air hangat dengan ramuan seperti daun lemon, serai, jahe, ... akan membantu ibu merasa lebih nyaman.

 

9 jenis pembengkakan selama kehamilan

2. Bibir bengkak dari biasanya

Perubahan hormonal ditambah peningkatan jumlah cairan yang tersimpan di dalam tubuh akan membuat bibir lebih mudah membengkak dari biasanya.

Tips untuk ibu hamil: Lip balm dengan minyak zaitun atau madu akan membantu menjaga bibir tetap lembab dan halus.

Lihat juga: Bisakah ibu hamil menggunakan lipstik selama kehamilan?

3. Payudara lebih kencang, kencang, dan bengkak

Proses pergantian tubuh untuk mempersiapkan hari kelahiran bayi membantu ibu untuk memiliki payudara yang lebih besar tetapi juga lebih nyaman.

Tips untuk ibu hamil: Memilih bra yang tepat selama hamil bisa mengurangi ketegangan.

 

9 jenis pembengkakan selama kehamilan

4. Hidung besar

Beberapa ibu cenderung memiliki hidung yang lebih besar dan lebih merah pada saat mereka mencapai usia 3 bulan terakhir kehamilan. Cerita rakyat juga meyakini bahwa seorang ibu dengan hidung besar biasanya melahirkan bayi perempuan.

Tips untuk ibu hamil: Perubahan wajah saat hamil bisa membuat kamu kurang percaya diri. Tapi bunda hanya perlu memperhatikan perawatan wajah, riasan ringan setiap saat keluar boleh-boleh saja.

 

9 jenis pembengkakan selama kehamilan

5. Betis juga lebih bengkak

Ibu hamil biasanya mengalami fenomena ini sejak 6-7 bulan ke depan akibat bertambahnya berat janin. Kaki bengkak seringkali disertai nyeri lutut, sehingga ibu hamil mudah sekali kehilangan waktu tidurnya.

Tips untuk ibu hamil: Jangan berdiri terlalu lama atau dalam posisi tertentu selama satu jam. Sebaiknya bergantian antara berdiri dan istirahat. Memilih alas kaki yang tepat selama periode ini juga membantu ibu merasa lebih nyaman.

6. Wajah bengkak

Ini benar-benar fenomena yang tidak diinginkan oleh ibu hamil. Tapi harap tenang. Setelah melahirkan fenomena ini akan hilang dan sang ibu akan melahirkan kembali secantik sebelumnya.

Tips untuk ibu hamil: Perbanyak makanan yang mengandung vitamin C dalam makanan sehari-hari, perawatan wajah dan riasan yang lembut akan membantu ibu agar lebih percaya diri.

7. Gusi bengkak

Banyak ibu akan mengalami pembengkakan pada gusi, gigi berdarah lebih banyak.

Tips untuk ibu hamil : Pemeriksaan gigi selama kehamilan adalah hal yang harus Anda lakukan untuk memastikan kesehatan Anda. Kebersihan mulut setiap hari, membersihkan gigi dengan benang di antara gigi, dan berkumur dengan air garam akan membantu para ibu memperbaiki situasi ini.

8. Varises

Pembuluh darah membesar menjadi retakan berwarna biru tua di kaki yang tidak hanya terlihat sedap dipandang, tapi juga membuat ibu hamil rentan sakit.

Tips untuk ibu hamil: Jangan berdiri terlalu lama atau duduk dengan kaki tidak menyentuh tanah. Memperhatikan posisi duduk saat bekerja akan membantu peredaran darah menjadi lebih baik. Bunda bisa merujuk pada jenis kaos kaki untuk ibu hamil yang mengalami varises.

Lihat juga: Varises selama kehamilan 

 

9 jenis pembengkakan selama kehamilan

9. Area genital juga membengkak secara mengejutkan

Fenomena pembengkakan, terutama bibir atas "bayi", lebih sering terjadi pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Peningkatan berat badan janin menyebabkan tekanan panggul, volume darah lebih banyak juga menyebabkan area genital "mengembang". Tetapi satu hal yang dapat dihibur seorang ibu adalah bahwa gadis yang lebih tua juga menghasilkan lebih banyak kesenangan selama kehamilan.

Ibu perlu menjaga daerah vagina bersih dan kering agar tidak terjadi peradangan selama kehamilan, jika terjadi kelahiran prematur dan mempengaruhi janin.

9 jenis pembengkakan saat menggendong thait di atas bisa dialami ibu satu atau lebih dalam waktu bersamaan. Bersabar dan beradaptasi dengan perubahan ini akan membantu ibu merasa tidak lagi lelah dengan proses kehamilan.